Ny fitomboan'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano dia fironana malaza tato anatin'ny taona vitsivitsy. Maro ny olona manapa-kevitra ny hampiasa vola amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano noho ny fahamoran'ny fanaovana fanatanjahan-tena ao an-trano nefa tsy mila miala ny trano. Raha mieritreritra ny hanomboka toeram-panatanjahan-tena ao an-trano ianao ary mieritreritra ny hividy "tapis roulant", dia mety manontany tena ianao hoe: "Ohatrinona ny lanjan'ny "tapis roulant"?"
Samy hafa habe sy endrika ny "treadmills", ary mety miovaova be ihany koa ny lanjany. Ny lanjan'ny "treadmill"-nao no zava-dehibe tokony hodinihina, indrindra raha mikasa ny hamindra azy matetika ianao. Ato amin'ity bilaogy ity, dia hojerentsika akaiky ny lanjan'ny "treadmill" ary hanome torohevitra momba ny fisafidianana ny "treadmill" mety amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano.
Ohatrinona ny lanjan'ny "tapis roulant"?
Ny lanjan'ny "treadmill" dia manomboka amin'ny 50 lbs (22.7 kg) ka hatramin'ny mihoatra ny 400 lbs (181.4 kg). Miankina amin'ny karazana "treadmill" sy ny fitaovana ampiasaina ary ny fahaizany ny fahasamihafan'ny lanja. Ny "treadmill" tànana dia maivana kokoa noho ny "treadmill" elektrika satria vitsy kokoa ny singa ao anatiny, tsy mila herinaratra, ary tsy misy "console". Etsy ankilany, ny "treadmill" ara-barotra natao hampiasaina amin'ny asa mavesatra, toy ny toeram-panatanjahan-tena, dia mety milanja 500 pounds (226.8 kilao) na mihoatra.
Ireo anton-javatra misy fiantraikany amin'ny lanjan'ny "treadmill"
1. Haben'ny motera sy ny karazany – Ny milina fanaovana "treadmill" misy motera lehibe kokoa sy mahery kokoa dia mazàna mavesatra kokoa noho ny milina fanaovana "treadmill" misy motera kely kokoa.
2. Habeny – Ny milina fanaovana "tapis roulant" lehibe kokoa dia afaka mandray dingana lava kokoa sy fehikibo mihazakazaka mivelatra kokoa, ary amin'ny ankapobeny dia mavesatra kokoa noho ny milina fanaovana tapis roulant kely kokoa.
3. Akora fanamboarana – Ny milina fanaovana "treadmill" vita amin'ny metaly avo lenta toy ny vy dia mazàna mavesatra kokoa sy maharitra kokoa.
4. Endri-javatra fanampiny – Ny "tapis roulant" misy fiasa "incline", rafitra fanamafisam-peo, ary efijery tafiditra ao anatiny dia afaka manampy lanja sy vesatra fanampiny.
Fidio ny milina fanaovana "treadmill" mety
Ny lanja dia iray amin'ireo lafin-javatra tokony hodinihina rehefa misafidy "tapis roulant" ho an'ny fanatanjahan-tena ao an-trano. Ireto misy lafin-javatra manan-danja hafa:
1. Ny tanjonao ara-pahasalamana—Raha tena te-hihazakazaka ianao dia mila "tapis roulant" matanjaka kokoa, fehikibo lehibe kokoa, ary motera mahery kokoa.
2. Toerana malalaka – Eritrereto ny haben'ny toerana ananan'ny "tapis roulant"-nao, ary tadidio ny habeny, ny halavany ary ny haavony.
3. Teti-bola – Samy hafa ny vidin'ny "treadmills". Mividiana "treadmills" avo lenta izay hanohana ny tanjonao ara-pahasalamana ary haharitra an-taonany maro.
4. Toetoetra – Fantaro ireo endri-javatra ilainao, toy ny fiakarana, ny fanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fo, ary ny rafitra fanamafisam-peo, ary lanjalanjao ny maha-zava-dehibe azy ireo amin'ny fandraisanao fanapahan-kevitra.
Ho famaranana, ny fividianana "tapis roulant" mety amin'ny tanjonao ara-batana sy ny fametrahana "gym" ao an-trano dia mitaky fiheverana lafin-javatra maro samihafa, anisan'izany ny lanjan'ny "tapis roulant". Ny lanjan'ny "tapis roulant" dia lafin-javatra manan-danja, indrindra raha tsy manana toerana manokana hanaovana fanatanjahan-tena ianao na mila mamindra matetika ny "tapis roulant". Rehefa misafidy ny "tapis roulant" mety amin'ny "gym" ao an-trano ianao, dia diniho ny tanjonao, ny teti-bolanao ary ny endri-javatra anananao, ary tadidio ny manamarina ny lanjanao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra farany.
Misy kodiarana avokoa ny "treadmill"-nay. Na firy na firy ny "treadmill" dia mora ny mihetsika!!!!!
Fotoana fandefasana: 08 Jona 2023