Tsy azonao atao ny tsy miraharaha ny maha-zava-dehibe ny fanatanjahan-tena amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fampihenana ny hatavezana. Fantatsika rehetra fa toerana tsara hanaovana fanatanjahan-tena sy ho salama tsara ny toeram-panatanjahan-tena, fa ahoana kosa ny ao an-tranonao? Rehefa mangatsiaka ny andro any ivelany, dia te hijanona ao an-trano ny rehetra mba hahazoana fandrisihana. Ny fananana "tapis roulant" ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano dia mahasoa noho ny antony maro: Fanatsarana ny fahasalamana, fanatsarana ny fandrisihana, ary fandoroana kaloria haingana kokoa. Izany no antony nampidiranay "tapis roulant" ho an'ny tranonao mba hampiofanana ny vatanao sy ny sainao!
Anisan'ny vokatra fampiasa amin'ny fanatanjahan-tena an-trano malaza indrindra ankehitriny ny "tapis roulant", ary misy antony marim-pototra izany. Voaporofo fa manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamantsika sy ny fahaizantsika ara-batana ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny "tapis roulant". Mampiasa "tapis roulant" ao an-trano mihitsy aza ny olona mba hampihenana lanja, hampitomboana ny fotoana fihazakazahany ary hanovana ny bika aman'endriny. Milina mandroso ny "tapis roulant" izay manamora ny fanazaran-tena amin'ny fomba tena mahazo aina sy mahomby.
Fanampin-javatra tsara ho an'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano ny "treadmills" mitongilana. Maro ny antony tokony hieritreretanao ny mihazakazaka amin'ny "treadmills" mitongilana toy izay mihazakazaka amin'ny tany fotsiny. Araka ny anarany, ny "treadmills" mitongilana dia ahafahanao manao fanatanjahan-tena sady any ivelany amin'ny hafainganam-pandeha ambony kokoa. Noho izany, afaka manao fanatanjahan-tena mahery vaika kokoa ianao sady miala voly any anaty natiora no salama tsara miaraka amin'izay. Ny "induced inclines" dia manome tombony maro, anisan'izany ny fihenan-danja, ny fitomboan'ny tanjaky ny fotony, ary ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra ary koa ny fanatsarana ny fampiononana sy ny fahaiza-milefitra amin'ny tonon-taolana. Ny hazakazaka na ny fandehanana miakatra tendrombohitra koa dia mety ho tsara ho an'ny fihetsikao ary manampy amin'ny fanamafisana ny tanjakao ka mahatonga azy ho mora amin'ny tonon-taolanao.
Raha ny momba ny "tapis roulant" mitongilana dia misy karazany roa, ny "auto-inclined" sy ny "manual". Ny fanitsiana amin'ny tanana dia midika fa mba hanovana ny fiolahana dia tsy maintsy amboarina ara-batana ny zoro fiolahana amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny "tapis roulant". Amin'ny "automatic incline", ny fiolahana amin'ny zoro dia azo amboarina amin'ny fanindriana bokotra fotsiny. Tsy ilaina ny fanitsiana amin'ny tanana.
Efa am-polony taona maro no nampiasana ny "tapis roulant", ary ny ankamaroan'ny "tapis roulant" dia misy rafitra "pulley" ahafahana manitsy mora foana ny fiolahana. Na dia mbola miasa aza ireo milina ireo dia efa nosoloina "tapis roulant" mandeha ho azy izy ireo ankehitriny. Izany dia satria ny ankamaroan'ny olona dia aleony ny "tapis roulant" mandeha ho azy; tsy vitan'ny hoe mora ampiasaina kokoa izy io, fa afaka mitsitsy vola ihany koa amin'ny fotoana maharitra.
Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny olona dia aleony mampiasa "tapis roulant" mandeha ho azy noho ny "manuel" satria mora kokoa izy ireny. Na izany aza, ny mpandeha an-tongotra sasany dia aleony ny ezaka fanampiny ary manao fanatanjahan-tena bebe kokoa noho ny hafa. Ny tombony iray hafa amin'ny fanitsiana tanana dia ny ahafahanao manova ny fiakarana irery raha manana olana amin'ny fifandanjanao ianao na raha mila miakatra na midina kely noho ny toetr'andro (ohatra, lena ny tany). Na dia eo aza ny ezaka fanampiny ilaina, dia misy tombony amin'ny fampiasana "tapis roulant" mandeha tanana, indrindra ho an'ny mpandeha an-tongotra.
Maro ny olona tia ireo milina ireo satria mora entina, tsy mandany angovo, ary matetika mora kokoa noho ny milina fampandehanana tongotra mandeha ho azy.
Ho famaranana, ny "tapis roulant" dia fitaovana fanatanjahan-tena izay manome fahafahana ny mpampiasa hanatsara tsikelikely ny fanazaran-tenany ary manome fanazaran-tena sarotra. Jereo eto.Fanatanjahantena DAPOWmba hahazoana ny "tapis roulant" tsara kalitao indrindra amin'ny vidiny mirary sy mirindra!
Fotoana fandefasana: 04 Septambra 2023