Mahatsiaro ho reraka sy reraka ve ianao? Fantatrao ve fa ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny angovonao sy ny toe-ponao? Raha tsy nanao fanatanjahan-tena androany ianao, nahoana raha mihazakazaka?
Fomba tsara indrindra hitazonana ny fahasalamanao sy hampitomboana ny tanjakao ny mihazakazaka. Fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany ratsy izy io izay mety ho an'ny olona rehetra manana fahasalamana ara-batana.mihazakazakadia afaka manampy anao hanana taolana matanjaka, hanatsara ny fahasalaman'ny fo, ary hampihena ny mety ho voan'ny aretina mitaiza ihany koa.
Fomba tsara hanamaivanana ny adin-tsaina ihany koa ny mihazakazaka. Rehefa mihazakazaka ianao dia mamoaka endorphins ny vatanao, izay mpanentana voajanahary ny toe-po izay manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Fomba tsara hanadiovana ny sainao sy hampihenana ny adin-tsaina aorian'ny andro lava.
Mety ho toa sarotra izany raha vao manomboka mihazakazaka ianao, saingy tsy voatery ho izany. Atombohy amin'ny fihazakazahana ary ampitomboy tsikelikely ny hafainganam-pandehanao rehefa mandeha ny fotoana. Ataovy azo antoka fa manana kiraro fihazakazahana tsara ianao, satria afaka manampy amin'ny fisorohana ny ratra sy manome ny tongotrao ny fanohanana ilainy izy ireo.
Fomba iray hafa tsara hahazoana faharisihana hihazakazaka ny fitadiavana namana hihazakazaka. Ny fitadiavana olona hiara-hihazakazaka dia afaka manampy anao hijanona ho tompon'andraikitra ary hanome fifaninanana sariaka. Azonao atao ihany koa ny miditra amin'ny vondrona na klioban'ny mpihazakazaka ao amin'ny faritra misy anao mba hihaona amin'ny mpihazakazaka hafa sy hanao hazakazaka vondrona.
Raha mitady fomba hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ianao dia fomba tsara ny mihazakazaka. Fomba mora sy tsy lafo vidy izany mba hahazoana vatana salama sy hijanonana ho salama. Koa efa nanao fanatanjahan-tena ve ianao androany? Raha tsy izany, maninona raha mihazakazaka? Hisaotra anao ny vatanao sy ny sainao.
Fotoana fandefasana: 19 Mey 2023