Mahatsiaro ho kamo sy reraka?Fantatrao ve fa ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny haavon'ny angovoo sy ny toe-tsainao?Raha mbola tsy nanao fanatanjahan-tena ianao androany, maninona raha mihazakazaka?
Ny fihazakazahana dia fomba tsara indrindra hitazomana ny vatanao sy hampitombo ny herinao.Fanatanjahan-tena tsy dia misy fiatraikany izy io ary mety amin'ny olona amin'ny ambaratonga rehetra.mihazakazakadia afaka manampy anao koa hanangana taolana matanjaka, hanatsara ny fahasalaman'ny fo, ary hampihena ny mety ho aretina mitaiza.
Ny hazakazaka koa dia fomba tsara hanala ny adin-tsaina.Rehefa mihazakazaka ianao, dia mamoaka endorphins ny vatanao, izay mampiroborobo ny toe-po voajanahary izay manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby.Tena fomba tsara hanadio ny sainao sy hampihenana ny adin-tsaina aorian'ny andro lava.
Mety ho toa mampatahotra izany raha vao manomboka mihazakazaka ianao, saingy tsy voatery ho toy izany.Atombohy amin'ny jogging ary ampitomboy tsikelikely ny dianao rehefa mandeha ny fotoana.Ataovy azo antoka fa manana kiraro mihazakazaka tsara ianao, satria afaka manampy amin'ny fisorohana ny ratra izy ireo ary manome ny tongotrao ny fanohanana ilainy.
Fomba iray hafa ahafahana mandrisika hihazakazaka dia ny fitadiavana namana mihazakazaka.Ny fitadiavana olona hihazakazaka dia afaka manampy anao hijanona ho tompon'andraikitra ary hanome fifaninanana mahafinaritra.Azonao atao koa ny manatevin-daharana vondrona na klioba mihazakazaka ao amin'ny faritra misy anao mba hihaona amin'ny mpihazakazaka hafa ary handeha amin'ny hazakazaka vondrona.
Raha mitady fomba hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ianao, ny hazakazaka dia fomba tsara hanaovana izany.Fomba mora sy tsy lafo izany mba ho salama sy salama.Noho izany, efa nanao fanatanjahan-tena ve ianao androany?Raha tsy izany, nahoana raha tonga hihazakazaka?Hisaotra anao ny vatanao sy ny sainao.
Fotoana fandefasana: May-19-2023