Miaraka amin'ny antson'ny hery ara-panatanjahantena sy ny lazan'ny foto-kevitra momba ny "fitness", ary koa ny fiantraikan'ny valan'aretina, dia mihamaro ny olona nanomboka nanatevin-daharana ny tafika ara-batana, anisan'izany ny tompom-panatanjahantena maro sy ny tompon'andraikitra ara-batana, fa koa lehibe. ampahany amin`ny fahazavana Fitness mpankafy, izay tsy afaka mandeha imbetsaka isan-taona rehefa vita ny karatra.Ny toe-pahasalaman'ireo karazan'olona ireo, anisan'izany ireo izay tsy manao fanatanjahan-tena, dia tsy manantena.
Eto dia manao antso avo aho manomboka anio, aoka isika hametraka ny tenantsika ho loha laharana, haharitra amin’ny fanatanjahantena ary ho salama.
Ahoana no fahatanterahan'ny nofy
Matetika ve ianao mahatsapa:
Mijery ny tenanao foana ianao: orona, maso, kibo, hoditra maty.
Manoro hevitra anao amin-katsaram-panahy izy ireo hoe: "Aoka ianao ho vehivavy tonga lafatra."
Saingy ao anatin'izany dingana izany dia vao mainka miahiahy ny tenanao ianao.
Fa ny marina dia ianao no tiana hatramin'izay.
Ny oronao dia hahatsiaro fofona 50000,
Ny fonao tsy mba mitempo na dia kely akory aza,
Rehefa mankahala ny vatanao ianao,
Mbola tia anao amin’ny heriny rehetra ny vatanao.
Koa manomboka anio, ny vatana aloha, ho an'ny tenanao manokana, manomboka manao fanatanjahan-tena.
Matetika ve ianao mahatsapa:
Ny fanerena amin'ny asa, ny asa mikorontana ary ny fialan-tsasatra, mifehy anao tsy misy saina.
Herin'ny vehivavy, vehivavy mahaleo tena, reny mafana, ary tsy mety maty
Ohatrinona ny ezaka tokony hataon'ny vehivavy iray mba tsy hanahirana?
Tsy fantatry ny vahoaka mihitsy, manosika anao handroso fotsiny,
Fa ianao ihany no mandre ny sitrapon'ny vatana.
Koa manomboka anio, ny vatana aloha, ho an'ny tenanao manokana, manomboka manao fanatanjahan-tena.
Raha toa ka napetraky ny hafa ny mason-tsivana hoe "ho vehivavy",
Azafady, tapaho amin-kerim-po ny fetra ary ataovy marin-toetra amin'ny tenanao.
Henoy ny vatanao,
Amboary ny vatanao araka izay tianao.
Tandremo ny fihetseham-pon'ny vatanao,
Araho ny herinao anaty.
Rehefa hitanao ny vatanao dia tsy resaka lahy sy vavy akory.
Ny fiovana dia ny ho izay tianao hahatongavana fa tsy ho an'iza na iza;Mba hampifaliana ny hafa, dia ny tenanao aloha;Maniry aho fa ny rahavavy rehetra dia ho tonga lafatra ho azy ireo.Koa manomboka anio, ny vatana aloha, ho an'ny tenanao manokana, manomboka manao fanatanjahan-tena.
Fotoana fandefasana: Mar-10-2023