Raha te hanana fanatanjahan-tena tsotra sy mahasoa izay azonao atao ao an-trano ianao, dia afaka manampy anao ny bisikileta fanatanjahan-tena misy tsipika tsara tarehy. Na dia tsy afaka mitaingina bisikileta aza ianao dia afaka mampiasa bisikileta fanatanjahan-tena anatiny satria tsy te hampifandanja ny vatana ianao.
Vehivavy maro no mihevitra fa ny jogging na ny mitaingina bisikileta tsy mijanona no fanatanjahan-tena tsara indrindra sy azo antoka indrindra. Ny bisikileta an-trano dia maharitra, afaka maharitra mandritra ny androm-piainany, ary mora lavitra noho ny saram-pidirana amin'ny salon ara-batana. Ho an'ny olona tsy manana tonon-taolana tsara na matavy loatra, ny bisikileta fanatanjahan-tena anatiny dia tsy mitovy amin'ny hafa fanatanjahan-tena, izay mety hahatonga ny olona hahatsiaro ho sahirana.
Ankoatra izany, ny endri-javatra lehibe indrindra dia: na mijery tele, mihaino mozika na mamaky miaraka, dia afaka "miala" ny lanja sisa, mitahiry fotoana sy mahasoa. Raha mandeha an-tongotra 3 kilometatra isan'andro ianao (ny ambony indrindra ho an'ny olona salama tsara) ary mandoro kaloria 100, dia ho very antsasa-kilao ao anatin'ny 35 andro, na 5 kilao isan-taona, tsy mila mivoaka ny efitra fandraisam-bahiny.
Fanampin'izany, ny bisikileta fanatanjahan-tena anatiny dia afaka manao ny vodiny, fe, zanak'omby tsara feo, manampy oksizenina fahafahana ao amin'ny ra, mahatonga ny olona hanizingizina amin'ny angovo mora, miatrika tombontsoa maro, ianao koa te-hahafantatra bebe kokoa momba ny fanatanjahan-tena bisikileta ?
Karazam-bisikileta anaty trano: karazana bisikileta an-trano, ny sasany tsotra sy mora, azo aforitra ao anaty kabinetra; Ny sasany dia tsara tarehy sy sarobidy, miaraka amin'ny fitaovana informatika.
Ankoatra izany, dia azo zaraina ho roa karazana raikitra sy swinging karazana, izay samy tsy misy hafa amin'ny ankapobeny bisikileta, fa tsy misy tena kodiarana, ary nosoloina fisaka ambany, miampy raikitra, tsy toy ny ankapobeny bisikileta afaka mandeha, ka afaka manohana ny tanjaky ny mafy fanitsakitsahana. Na raikitra na mivily, ny fitaovan'ny roa tonta dia hanana fanoherana, ary ny mpampiasa dia tsy maintsy mandroso mafy sy mafy kokoa, toy ny fiakarana bisikileta tena izy. Ny maha-samihafa azy dia ny fikoropahana dia manome anao fahatsapana marina momba ny ezaka laninao, ny habetsahan'ny fanoherana azonao niasa, ary ny haingana sy ny halaviranao tamin'ny fotoana iray, fa ny stationary kosa tsy manao izany.
Raha liana amin'ny fividianana bisikileta fanatanjahan-tena tsara ao an-trano ianao, na noho ny olana ara-pahasalamana, dia mila mividy bisikileta fanatanjahan-tena an-trano izay afaka mandrefy ny toe-javatra misy anao ianao, dia tokony handinika tsara ny karazana swing ianao. Manana maridrefy calibration izy io mba hanitsiana ny habetsahan'ny hery ampiharina. Ny kodiarana aloha koa dia misy fitaovana fandrefesana, ny friction ateraky ny isa dia mampiseho fa tsy sarotra ny mahafantatra hoe ohatrinona ny hery ampiharinao, ary ny hery dia azo ovaina amin'ny fotoana rehetra araka ny vokatry ny hery hifanaraka amin'ny habetsahan'ny fanatanjahanao.
Fotoana fandefasana: Oct-08-2024