Ao anatin'ny tontolo haingam-pandeha iainantsika ankehitriny, tena ilaina ny manome lanja ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina. Ny "tapis roulant" dia mety ho fanampiny tsara amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano, izay fomba mora ampiasaina sy mety hanaovana fanatanjahan-tena. Saingy miaraka amin'ny karazana "tapis roulant" maro eny an-tsena, dia mety hanontany tena ny olona hoe: "Inona no "tapis roulant" tsara indrindra?" Ato amin'ity bilaogy ity, dia hojerentsika izay tokony hodinihina rehefa misafidy.ny milina fanaovana "tapis roulant" tonga lafatramba hanatsarana ny endri-javatra, ny tombony ary ny lafin-javatra amin'ny dianao ara-pahasalamana.
1. Eritrereto ireo tanjonao amin'ny fahasalamana:
Alohan'ny hanombohanao mitady ny "tapis roulant" tsara indrindra, dia zava-dehibe ny mamaritra ny tanjonao ara-batana. Ny tanjonao ve dia ny fanaovana "cardio" avo lenta, ny fanazaran-tena maharitra, sa ny fitazonana fomba fiaina mavitrika fotsiny? Ny fahafantarana ny tanjonao dia hanampy amin'ny famaritana ireo endri-javatra ilainao amin'ny "tapis roulant"-nao.
2. Ireo endri-javatra fototra:
(a) Hery sy faharetan'ny motera: Ny motera amin'ny "tapis roulant" no loharanon-kery. Mitadiava motera manana hery 2.5-3.0 "horsepower" mitohy (CHP) farafahakeliny mba hahazoana antoka fa afaka manohana ny hamafin'ny fanazaran-tenanao izy. Ireo marika azo itokisana toa ny NordicTrack sy ProForm dia manolotra motera matanjaka azo antoka fa haharitra foana.
(b) Ety ivelany: Ny traikefa tsara indrindra amin'ny fihazakazahana dia ahitana ety ivelany malalaka sy malefaka. Mitadiava "tapis roulant" misy lavarangana lehibe kokoa mba handraisana dingana isan-karazany. Diniho ihany koa ny teknolojia mandray dona ampiasaina ao amin'ny lavarangana mba hiarovana ny tonon-taolana sy ny fihazakazahana milamina kokoa.
(c) Safidy amin'ny fiakarana sy ny hafainganam-pandeha: Ny fahafahana manitsy ny fiovaovan'ny fiakarana sy ny hafainganam-pandeha dia manome fahafahana miovaova amin'ny fanazaran-tenanao. Ny "tapis roulant" mandroso, toy ireo avy amin'ny Life Fitness na Sole Fitness, dia manolotra karazana fiakarana sy hafainganam-pandeha isan-karazany mba hanoherana ny haavon'ny fahasalamanao.
(d) Endri-javatra ara-teknika mandroso: Ny "tapis roulant" maoderina dia misy endri-javatra ifandrimbonana isan-karazany. Mitadiava modely izay manolotra programa fanazaran-tena tafiditra ao anatiny, programa azo amboarina, fanaraha-maso statistika amin'ny fotoana tena izy, fifandraisana Wi-Fi, ary fifanarahana multimedia. Malaza noho ny traikefa fiofanana ifandrimbonana ny marika toa ny Peloton sy Bowflex.
3. Habaka, fahafaha-mitondra entana ary tabataba:
Eritrereto ny toerana malalaka ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano na ny efitrano fandraisam-bahiny. Ny "treadmills" azo aforitra, toy ireo avy amin'ny Horizon Fitness na Xterra Fitness, dia safidy mitsitsy toerana. Ankoatra izany, ny maodely maivana sy azo entina dia manamora ny fifindrana toerana. Ataovy azo antoka fa tombanana ny haavon'ny tabataban'ny "treadmill"-nao, indrindra raha mipetraka ao amin'ny trano fonenana ianao na mora tohina amin'ny tabataba.
4. Hevitra sy antoka avy amin'ny mpanjifa:
Angony ny hevitra sy ny naoty avy amin'ny mpanjifa momba ny kalitaon'ny "tapis roulant", ny fahombiazana ary ny fahafaham-pon'ny mpanjifa. Matetika ireo marika malaza dia manolotra antoka mba hanomezana anao fiadanan-tsaina sy hiarovana ny fampiasam-bolanao raha sendra misy lesoka na fahasimbana.
raha fintinina:
Rehefa mitady "tapis roulant" tsara indrindra ianao dia tadidio fa zava-dehibe ny mamantatra ny tanjonao ara-batana ary manome laharam-pahamehana ireo endri-javatra mifanaraka amin'ireo tanjona ireo. Ny fiheverana ny herin'ny motera, ny velaran-tany fihazakazahana, ny fiakarana, ny teknolojia mandroso ary ny fahafaha-mitondra entana dia hitarika anao amin'ny fanapahan-kevitra tsara. Raha ampiarahina ireo anton-javatra rehetra ireo, ny marika "tapis roulant" toy ny NordicTrack, ProForm, Life Fitness, Sole Fitness, Peloton, Bowflex, Horizon Fitness, ary Xterra Fitness dia manolotra safidy maro samihafa mifanaraka amin'ny filàna rehetra. Na atleta za-draharaha ianao na vao manomboka ny dianao ara-batana, ny fisafidianana ny "tapis roulant" mety dia afaka manatsara be ny fanazaran-tenanao ary manampy anao hahatratra ny tanjonao amin'ny fomba mahomby. Ny fakana fotoana hanaovana fikarohana, famakiana hevitra momba ny vokatra, ary fandraisana fanapahan-kevitra tsara dia hanokatra lalana ho anao ho salama kokoa sy salama kokoa.
Fotoana fandefasana: 16 Jona 2023