Ao amin'ny tontolo haingana izay iainantsika ankehitriny dia zava-dehibe ny laharam-pahamehana ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika.Mitana anjara toerana lehibe eo amin’ny fitandroana ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka.Ny treadmill dia mety ho fanampim-panampiana tsara ho an'ny gym an-trano rehetra, manome fomba mora ampiasaina sy mora hanaovana fanatanjahan-tena.Saingy miaraka amin'ny karazan-treadmills isan-karazany eny an-tsena, dia mety hanontany tena ny olona hoe: "Inona no tsara indrindra?"Ato amin'ity bilaogy ity, isika dia handinika izay tokony hodinihina rehefa misafidyny treadmill tonga lafatramba hanohanana ireo endri-javatra, tombony ary anton-javatra momba ny dianao ara-batana.
1. Diniho ny tanjonao ara-batana:
Alohan'ny hanombohan'ny fikarohana ny treadmill tsara indrindra dia zava-dehibe ny mamaritra ny tanjonao ara-batana.Moa ve ny tanjonao amin'ny cardio avo lenta, fiofanana amin'ny fiaretana, sa mitazona fomba fiaina mavitrika fotsiny?Ny fahafantaranao ny tanjonao dia hanampy amin'ny famaritana ireo endri-javatra ilainao amin'ny famolahanao.
2. Endri-javatra lehibe:
(a) Herin'ny motera sy ny faharetana: Ny motera an'ny treadmill no loharanon-kery.Mitadiava motera manana 2.5-3.0 fara fahakeliny horsepower (CHP) mba hahazoana antoka fa afaka manohana ny hamafin'ny fanazaran-tena.Ny marika azo itokisana toa an'i NordicTrack sy ProForm dia manolotra maotera matanjaka azo antoka fa haharitra.
(b) Surface mihazakazaka: Ny traikefa mihazakazaka tsara indrindra dia ahitana faritra midadasika sy misy padded.Mitadiava fametahana tongotra miaraka amin'ny tokotanin-tsambo lehibe kokoa mba handraisana dingana isan-karazany.Eritrereto koa ny teknôlôjian'ny fiatraikany ampiasaina ao amin'ny tokotanin-tsambo mba hiarovana ny fiaraha-miasa sy hazakazaka milamina kokoa.
(c) Safidy mitongilana sy hafainganam-pandeha: Ny fahafahana manitsy ny fiovaovan'ny fitongilanana sy ny hafainganam-pandeha dia manome fahafaham-po amin'ny fanazaran-tenanao.Ny fampandehanana an-tongotra mandroso, toa an'ireo avy amin'ny Life Fitness na Sole Fitness, dia manolotra karazana fitongilanana sy hafainganam-pandeha marobe mba hanoherana ny haavon'ny fahasalamanao.
(d) Endri-javatra ara-teknika mivoatra: Ny milina fanasan-damba maoderina dia misy fitaovana isan-karazany.Mitadiava modely izay manolotra programa fanazaran-tena namboarina, programa azo zahana, fanaraha-maso ny antontan'isa amin'ny fotoana tena izy, fifandraisana Wi-Fi, ary fampifanarahana amin'ny multimedia.Ny marika toa an'i Peloton sy Bowflex dia malaza amin'ny traikefan'izy ireo amin'ny fampiofanana.
3. Space, portable ary tabataba:
Eritrereto ny toerana misy ao amin'ny gym na trano fonenanao.Treadmills manana fahaizana miforitra, toy ny avy amin'ny Horizon Fitness na Xterra Fitness, dia safidy mitsitsy toerana.Ankoatra izany, ny modely maivana sy azo entina dia manamora ny fifindrana.Ataovy azo antoka ny fanombanana ny haavon'ny tabataba ao amin'ny famolahanao, indrindra raha mipetraka ao amin'ny trano iray ianao na mora tezitra.
4. Hevitra sy antoka ho an'ny mpanjifa:
Manangona hevitra avy amin'ny tsikera sy naoty mpanjifa momba ny kalitaon'ny treadmill, ny fampisehoana ary ny fahafaham-pon'ny mpanjifa.Matetika ny marika malaza dia manome antoka hanome anao fiadanan-tsaina sy hiaro ny fampiasam-bola raha sendra misy lesoka na fahasimbana.
raha fintinina:
Rehefa mitady ny treadmill tsara indrindra dia tadidio fa zava-dehibe ny mamantatra ny tanjonao ara-batana ary manao laharam-pahamehana ireo endri-javatra mifanaraka amin'ireo tanjona ireo.Ny fiheverana ny herin'ny maotera, ny hazakazaka, ny fitongilanana, ny teknolojia avo lenta ary ny fahafaha-mitondra dia hitarika anao amin'ny fanapahan-kevitra tsara.Ny fampifangaroana ireo lafin-javatra rehetra ireo, dia manolotra karazana safidy maro isan-karazany mifanaraka amin'ny filana rehetra ny marika fanendahana toy ny NordicTrack, ProForm, Life Fitness, Sole Fitness, Peloton, Bowflex, Horizon Fitness, ary Xterra Fitness.Na atleta efa za-draharaha ianao na vao manomboka ny dianao ara-batana, ny fisafidianana ny treadmill mety dia afaka manatsara ny fiasanao ary manampy anao hahatratra ny tanjonao.Ny fakana fotoana hanaovana fikarohana, famakiana hevitra momba ny vokatra, ary fandraisana fanapahan-kevitra tsara dia hanokatra ny lalana ho salama kokoa sy salama kokoa ianao.
Fotoana fandefasana: Jun-16-2023