Ny hazakazaka dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hijanonana ho salama.Saingy mety tsy ho azo atao foana ny mitondra fiara eny amin'ny sisin-dalana na ny lalana noho ny fahateren'ny fotoana sy ny toetry ny andro.Eto no tena ilaina ny treadmill.Treadmills dia safidy malaza ho an'ireo izay te-hiditra amin'ny cardio ao an-trano.Na izany aza, mbola mitoetra ny fanontaniana tranainy;mora kokoa noho ny any ivelany ve ny mihazakazaka amin'ny treadmill?
Tsy tsotra ny valiny.Ny olona sasany dia mahita fa mora kokoa ny mihazakazaka amin'ny treadmill satria manome endrika fisaka sy azo vinavinaina.Ny fihazakazahana eny an-kalamanjana dia mety ho sarotra matetika noho ny toetry ny andro, ny fiovan'ny haavony, ary ny toe-javatra sarotra toy ny lalana na sisin-dalana.Amin'ny famolahana, tsy mila manahy momba izany ianao.Marin-toerana sy tsy miovaova ny etỳ ambonin'ny tany, ka mahatonga azy ho safidy tsara sy azo antoka ho an'ny hazakazaka lava.
Na izany aza, ny hafa mahatsapa fa mihazakazakatreadmillsarotra kokoa satria tsy ampy ny isan-karazany sy ny fandraisana anjara amin'ny hazakazaka ivelany.Ny fihazakazahana any ivelany dia mitaky anao hifanaraka amin'ny toerana samihafa, ny haavony ary ny toetrandro mba hitazonana ny vatanao sy ny sainao ho mavitrika.Ao amin'ny treadmill, ny tsy fahampian'ny karazany dia afaka manamaivana ny traikefa, mitarika amin'ny fisalasalana sy ny fahasorenana.
Na eo aza ny resabe, ny zava-misy dia ny fihazakazahana an-tongotra sy ny fihazakazahana any ivelany dia traikefa roa samy hafa, miaraka amin'ny tombony sy ny fatiantoka ho an'ny tsirairay.Mba hahatakarana bebe kokoa ireo fahasamihafana ireo dia ilaina ny mandinika ireto hevitra manaraka ireto:
fiofanana samihafa
Ny tombony lehibe amin'ny treadmills dia ny fahafahany maka tahaka ny fitongilanana samihafa.Azonao atao ny mampitombo na mampihena ny fitongilanana mba hahatonga ny hazakazakao ho mafy sy sarotra kokoa.Na izany aza, ny hazakazaka an-kalamanjana dia manome fanazaran-tena azo tsapain-tanana kokoa mba hamerenana ny fandraisan'anjaran'izao tontolo izao, hahomby kokoa ny fiofanana.Ohatra, ny hazakazaka an-dalana dia manome fanazaran-tena tsara kokoa noho ny fametahana tongotra satria miasa hozatra amin'ny fomba izay tsy hain'ny tany fisaka iray.Amin'ny farany, miankina amin'ny fanazaran-tena ataonao, ny roa dia azo ampiasaina miaraka mba hanomezana fiofanana tsara indrindra.
Weather
Ny fihazakazahana any ivelany dia mampiharihary anao amin'ny toetry ny andro samihafa.Ny andro mangatsiaka dia mety hamerana ny fofonainao, fa ny andro mafana kosa dia mety hahatonga anao ho reraka sy ho reraka.Ny treadmills dia manome fanazaran-tena mampiadana na mafana na mangatsiaka any ivelany.Azonao atao ny mifehy ny haavon'ny mari-pana sy ny hamandoana ho an'ny fanazaran-tena mampahazo aina kokoa.
mety
Ny treadmills dia manolotra safidy mety amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, indrindra ho an'ireo izay be atao.Azonao atao ny mitsambikina amin'ny treadmill ary manomboka mihazakazaka tsy manahy momba ny fifamoivoizana na ny toe-javatra tsy azo antoka.Ary koa, raha mipetraka any amin'ny faritra misy toerana malalaka malalaka ivelan'ny trano ianao, dia safidy hafa ny treadmill.Mifanohitra amin'izany kosa, ny fihazakazahana any ivelany dia mitaky fitafy tsara, fitaovana, ary indraindray manomana lalana azo antoka.
mety haratra
Ny fihazakazahana any ivelany dia mampidi-doza anao amin'ny ratra isan-karazany.Mety hiteraka ratra toy ny kitrokely sy fianjerana ny tany tsy mirindra, ny lavaka, ary ny loza mitatao.Ny treadmills dia manome sehatra mihazakazaka azo antoka sy azo antoka izay afaka mampihena be ny mety hisian'ny ratra.
Ho fehiny, ny adihevitra momba ny hoe mora kokoa ny mihazakazaka amin'ny treadmill noho ny mihazakazaka any ivelany dia tsy misy dikany.Samy manana ny tombony sy ny fatiantoka ny safidy roa.Amin'ny farany, ny safidy eo amin'ny fihazakazahana amin'ny treadmill na any ivelany dia miankina amin'ny safidinao manokana, ny famerana ny fomba fiaina, ary ny vokatra fanofanana irina tianao.Na mpankafy treadmill ianao na mpihazakazaka mazoto, ny fampifangaroana ireo safidy roa ireo dia afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao ara-batana tsara.
Fotoana fandefasana: Jun-12-2023