Sarotra loatra ve ny manao fanatanjahan-tena?
Be atao loatra ny fiainana, tery loatra ny fotoana, ary tsy manao izany aho'tsy te handany fotoana bebe kokoa eny an-dalana mankany amin'ny toeram-panatanjahan-tena. Noho izany, miditra tsikelikely amin'ny fiainam-pianakaviana ny fitaovana fanatanjahan-tena, izay mampihena be ny vidin'ny"FANAZARAN-TENA"ary mitsitsy vola be ho antsika. fotoana be.
Na izany aza, matetika mora ny tsy miraharaha ny fanatanjahan-tena eo amin'ny tapany ambany amin'ny vatana rehefa manao fanatanjahan-tena ao an-trano. Ny fitombenana sy ny tongotra no vondrona hozatra lehibe indrindra amin'ny vatan'olombelona. Ny fanofanana tsy tapaka ny andilana sy ny tongotra dia tsy vitan'ny hoe misoroka ny fihenan'ny hozatra, manatsara ny metabolisman'ny vatana, fa manatsara ny haben'ny vatana ihany koa.
Ny fitaingenana bisikileta mihodina dia karazana fanatanjahan-tena izay miankina betsaka amin'ny tanjaky ny andilana sy ny tongotra. Rehefa mitaingina bisikileta mihodina ianao dia afaka mampiasa fomba fitaingenana samihafa (mitaingina mipetraka, mitaingina mijoro, fiovan'ny hafainganam-pandeha haingana sy miadana, sns.) mba hahatratrarana ny tanjon'ny fandaniana kaloria sy fanazaran-tena ara-batana.
Androany, te-hanoro hevitra ny6110 bisikileta mihodina vao natombok'ny DAPAO tamin'ity taona ity.
Tsara tarehy, voalamina tsara ary marin-toerana
Kanto ny endriny, mandoro menaka tsara ilay bisikileta mihodina fehezin'ny andriamby, saika tsy misy feo mandritra ny dia, ary tsy manelingelina ny olona ny fahanginana. Akora ABC voafantina, miaro ny tontolo iainana ary mora ampiasaina. Azo aforitra sy apetraka ny bisikileta, mandrakotra faritra 0.16 metatra monja.㎡.
Traikefa amin'ny ambaratongan'ny toeram-panatanjahan-tena:
Ny rafitra sy ny kasety matanjaka dia manome fampiononana ho an'ny mpitaingina hatramin'ny 240kg mba hahazoana dia tsara kokoa. Ny pedal tsy malama azo antoka dia afaka manitsy ny hamafin'ny tongotra araka ny haben'ny tongotra mba tsy hanitsaka rivotra na hianjera, ka mahatonga ny fanatanjahan-tena ho azo antoka kokoa.
Fandoroana tavy mahomby:
Rehefa manao fanazaran-tena amin'ny bisikileta mihodina ianao dia afaka mampiasa tsara ny sandrinao, ny andilanao, ny kibonao, ny fitombenanao ary ny tongotrao. Mitovy amin'ny mihazakazaka mandritra ny adiny iray sy sasany ny 45 minitra amin'ny bisikileta.
Endrika fototra manokana:
Ny fotony dia natao misy rollers roa, izay afaka mamindra mora foana ny fitaovana.
Fotoana fandefasana: 09 Aogositra 2023