Sarotra loatra ny fanaovana fanatanjahan-tena?
Be atao loatra ny fiainana, tery loatra ny fotoana, ary tsy azoko'tsy te handany fotoana bebe kokoa amin'ny lalana mankany amin'ny gym.Noho izany, ny fitaovana ara-panatanjahantena dia miditra tsikelikely amin'ny fiainam-pianakaviana, izay mampihena be ny vidin'ny“FANAZARAN-TENA”ary mamonjy vola be.fotoana be.
Na izany aza, matetika dia mora ny tsy miraharaha ny fampiasana ny vatana ambany rehefa manao fanatanjahan-tena ao an-trano.Ny vodiny sy ny tongotra no vondrona hozatra lehibe indrindra amin'ny vatan'olombelona.Ny fikojakojana tsy tapaka ny andilany sy ny tongotra dia tsy vitan'ny hoe misoroka ny fahaverezan'ny hozatra, manatsara ny metabolisma ao amin'ny vatana, fa manatsara ny tanjaky ny vatana.
Ny mitaingina bisikileta mihodinkodina dia karazana fanatanjahan-tena izay miankina indrindra amin'ny tanjaky ny valahana sy ny tongotra.Rehefa mitaingina bisikileta mihodinkodina ianao, dia azonao atao ny mampiasa fomba fitaingina samihafa (mipetraka amin'ny toerana mipetraka, mitaingina amin'ny toerana mijoro, miova haingana sy miadana, sns.) Mba hahatratrarana ny tanjona amin'ny fandaniana kaloria sy fampiofanana ara-batana.
Androany, tiako ny manoro ny6110 bisikileta mihodina vao navoakan'ny DAPAO tamin'ity taona ity.
Tsara bika, compact ary stable
Ny bika aman'endriny dia tsara tarehy, ny bisikileta mihodina amin'ny magnetika dia mandoro menaka tsara, saika tsy misy feo mandritra ny fitaingina, ary tsy manelingelina ny olona ny fahanginana.Fitaovana ABC voafantina, fiarovana ny tontolo iainana ary mora.Ny bisikileta dia azo aforitra sy apetraka, mandrakotra faritra 0,16 fotsiny㎡.
traikefa amin'ny gym:
Ny rafitra matanjaka sy ny kasety dia manome ny mpitaingina hatramin'ny 240kg amin'ny fampiononana ho an'ny fiara tsara.Ny pedal fiarovana tsy mitongilana dia afaka manitsy ny fihenjanana araka ny haben'ny tongotra mba tsy hanitsaka rivotra na hialana, mahatonga ny fanatanjahan-tena ho azo antoka kokoa.
Fandoroana tavy mahomby:
Rehefa miofana amin'ny bisikileta mihodinkodina ianao, dia afaka manao fanatanjahan-tena tsara ny sandrinao, ny andilana, ny kibo, ny vodi-tongotra ary ny tongotrao.Ny 45 minitra amin'ny bisikileta dia mitovy amin'ny jogging mandritra ny adiny iray sy sasany.
Famolavolana manokana fototra:
Ny fototra dia natao tamin'ny roa-rollers, izay afaka mamindra mora foana ny fitaovana.
Fotoana fandefasana: Aug-09-2023