Moa ve ianao vonona ny hatsembohana, hanatsara ny fahasalaman'ny fonao, na hanary ireo kilao fanampiny?Ny fampiasana treadmill dia safidy tsara hanatrarana ny tanjonao ara-batana amin'ny fampiononana ao an-tranonao.Na izany aza, raha vaovao amin'ny fampiasana an'io fitaovana fanatanjahan-tena lehibe io ianao dia mety hanontany tena ny fomba hanokafana azy.aza manahy!Ao amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia hitari-dalana anao amin'ny dingana tsotra hanombohana ny famolahanao izahay ary hanampy anao hahatratra ny fahafaha-manaonao amin'ny dianao.
1. Ny fiarovana aloha:
Alohan'ny hidirantsika amin'ny dingan'ny fampandehanana treadmill, andao hiresaka momba ny fiarovana.Ataovy azo antoka foana fa nesorina ny treadmill alohan'ny hanandramana fanamboarana na fikojakojana.Eritrereto koa ny manao kiraro ara-panatanjahan-tena mifanaraka tsara mba hanomezana fitoniana sy hampihenana ny loza mety hitranga mandritra ny fanazaran-tena.
2. Manomboka:
Ny dingana voalohany amin'ny fampandehanana ny treadmill-nao dia ny fitadiavana ny fampandehanana herinaratra, matetika eo amin'ny anoloana na ny farany ambany amin'ny milina.Rehefa hita dia ataovy azo antoka fa mifandray tsara amin'ny fivoahana elektrika ny tariby herinaratra.Mba hisorohana ny fihozongozonana tampoka, ampitomboy tsikelikely ny hafainganam-pandeha aorian'ny fampandehanana ny famolahana.
3. Mifankazara amin'ny console:
Ny treadmills dia tonga amin'ny endrika console isan-karazany, arakaraka ny modely sy ny marika.Fantaro ireo bokotra sy fiasa samihafa ao amin'ny console treadmill.Anisan'izany ny fanaraha-maso ny hafainganam-pandeha, ny safidy mitongilana, ary ny programa fanazaran-tena efa nomanina.Ny famakiana ny boky torolalana ho an'ny tompony dia afaka manampy anao hahatakatra tsara ny ataon'ny treadmill anao.
4. Manomboka haingana haingana:
Fahendrena ny manomboka amin'ny faingana miadana kokoa mba hanafanana ny hozatra sy hisorohana ny fihenjanana na ratra tampoka.Ny ankamaroan'ny treadmills dia manana bokotra "manomboka" na safidy hafainganam-pandeha voafaritra.Tsindrio ny iray amin'ireo mba hanombohana ny fametahana ary manomboka mandeha na mihazakazaka.
5. Ahitsio ny hafainganam-pandeha sy ny fitongilanana:
Rehefa faly amin'ny hafainganam-pandeha voalohany ianao dia ampiasao ny fanaraha-maso ny hafainganam-pandeha mba hampitombo tsikelikely ny hafainganam-pandeha.Raha manana endri-javatra mitongilana ianao, dia azonao atao ny mampiakatra ny hazakazaka hazakazaka mba hanahaka ny tany miakatra.Andramo ny haavon'ny hafainganana sy ny fironany mba hanohitra ny tenanao sy hanatsara ny fanazaran-tenanao.
6. Fampiasa fiarovana sy fiatoana vonjy maika:
Ny treadmills maoderina dia misy fitaovana fiarovana isan-karazany mba hisorohana ny loza mety hitranga mandritra ny fanatanjahan-tena.Fantaro ny toerana misy bokotra fiatoana vonjy maika na clips fiarovana izay matetika mipetaka amin'ny akanjo.Ireo fiarovan-tena ireo dia mampiato haingana ny famolahana raha ilaina, miantoka ny fahasalamanao.
raha fintinina:
Arahabaina!Nahavita soa aman-tsara ianao tamin'ny fampandehanana ny treadmill, ary izao dia dingana iray akaiky kokoa hanatratrarana ny tanjonao ara-batana ianao.Tsarovy fa ny fiarovana no laharam-pahamehanao indrindra, koa araho ny torolalan'ny mpanamboatra sy ny torolalan'ny mpanamboatra rehefa mampiasa ny famolahanao.Fanampin'izay, araraoty ireo endri-javatra isan-karazany atolotry ny console treadmill, toy ny fanaraha-maso ny hafainganam-pandeha sy ny safidy mitongilana, mba hampifanaraka ny fanazaran-tenanao amin'ny filanao manokana.Miaraka amin'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ny fikirizana, ary ny fisainana miabo, dia afaka manokatra dikan-tena mahasalama sy sambatra kokoa ianao amin'ny fanazaran-tena amin'ny treadmill.Miomàna amin'ity dia ity ary ankafizo ny tombontsoa tsy tambo isaina avy amin'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka.Faly mihazakazaka!
Fotoana fandefasana: Jun-26-2023