Na milina fijoroana tanana tsotra izany na milina fijoroana tanana elektrika, ny asany lehibe indrindra dia ny mijoro amin'ny lohany. Saingy misy fahasamihafana maro eo amin'izy roa ireo raha ny amin'ny fifehezana, ny fahamoran'ny fampiasana, ny endri-javatra, ny vidiny, sy ny sisa.
Fampitahana ny fomba fanaraha-maso
Milina tsotra mijoro tananaMila miantehitra amin'ny mpiasa mba hamitana ny fijoroana amin'ny tanana, tsy hoe hiankina fotsiny, fa hanery ny sandry handalo ny fitoeran-tanana koa. Mandritra ny fihodinan'ny vatana ho amin'ny toetry ny fijoroana amin'ny tanana, dia ilaina ihany koa ny miantehitra amin'ny sandry mba hihazonana ny hafainganam-pandehan'ny fihodinana, mba hisorohana ny tsy fahazoana aina satria haingana loatra ny fihodinana, izay tsy zavatra mora ho an'ny fijoroana amin'ny tanana.
Miantehitra amin'ny motera ny milina elektrika fitoeran-tanana mba hamitana ny fitoeran-tanana, tsy mila terena ny vatana, fa tsindrio fotsiny ny bokotra fanaraha-maso lavitra. Mandritra ny fihodinan'ny vatana mankany amin'ny toetry ny fitoeran-tanana, dia tsy miova foana ny hafainganam-pandehan'ny ondana, ka manamora ny fampiasana azy.
Fampitahana ny fahamoran'ny fampiasana
Amin'ny dingana fijoroana tànana, raha milina fijoroana tànana tsotra izy io, dia ilaina ny miantehitra tanteraka amin'ny herin'ny sandry mba hifehezana ny hafainganam-pandehan'ny fihodinana, ary ny zoron'ny fijoroana tànana koa dia mila miantehitra amin'ny bara fetra mba hamerana ny toerana, izay somary manahirana ny fampiasana azy, ary ny traikefa amin'ny fampiasana azy dia ankapobeny.
Mihodina amin'ny hafainganam-pandeha voalanjalanja ny fitoeran-tanana elektrika ary azo ajanona amin'ny zoro rehetra. Tsindrio ela ny bokotra fanaraha-maso lavitra, dia hamaly avy hatrany ny fitaovana elektrika, avoaka ny bokotra dia afaka mampijanona ny fihetsika ary manidy ny zoro, mora ampiasaina kokoa sy mora ampiasaina, manafoana ny olana amin'ny fanitsiana tanana, noho ny fampiasana traikefa tsara.
Fampitahana ara-asa
Ny milina fijoroana tanana tsotra dia azo ampiasaina amin'ny fijoroana tanana ihany, modely vitsivitsy ihany no misy ny fiasa hidin-toerana, raha ny hidin-toerana kosa no azo ampiasaina hanampiana amin'ny famitana ny sit-up, ny fihodinan'ny kibo ary ny fihetsika hafa.
Ny ankamaroan'ny fitaovana elektrika mijoro amin'ny tanana dia afaka mikatona amin'ny zoro rehetra, ary azo ampiasaina hanaovana sit-up sy belly rolls aorian'ny fihidiana. Ho fanampin'izany, azonao atao ihany koa ny mametraka tongotra eo amin'ny tongotra "leg press" raikitra, ary mampiasa ny fanaraha-maso lavitra mihitsy aza mba hanitsiana ny haavon'ny foam amin'ny fotoana rehetra mba hanatsarana ny vokatra. Misy ihany koa ireo modely avo lenta misy motera roa tafiditra ao anatiny, ny iray ampiasaina hanaovana fijoroana amin'ny tanana, ary ny iray kosa ampiasaina hanaovana fisintonana, izay azo sintonina amin'ny andilana sy ny tendany amin'ny alàlan'ny fehikibo fisintonana mba hanamaivanana ny havizanana sy ny tsy fahazoana aina amin'ny andilana sy ny tendany.
Iza no tsara kokoa
Amin'ny alalan'ny fampitahana etsy ambony, dia hita fa ny milina elektrika mijoro tanana no tena manjaka amin'ny lafiny fampiasana sy ny fiasany, saingy lafo kokoa noho ny milina mahazatra mijoro tanana ny vidiny. Ho an'ireo vao manomboka, ireo manana vatana tsy dia matanjaka, ary ireo mpampiasa manana fepetra manokana amin'ny fiasany, dia tsara kokoa ny mampiasa milina elektrika mijoro tanana; Mifanohitra amin'izany kosa, ny milina mahazatra mijoro tanana dia safidy tsara ihany koa (azo antoka kokoa noho ny mijoro tanana).
Fotoana fandefasana: 10 Desambra 2024