-
Fiofanana amin'ny elanelana eo amin'ny "tapis roulant"
Eo amin'ny fikatsahana fiainana salama eny an-dalana, ny "tapis roulant" no lasa fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena tian'ny olona maro. Ny fanazaran-tena "interval training" (HIIT), izay fomba fanaovana fanatanjahan-tena mahomby, dia tena hajaina fatratra eo amin'ny sehatry ny fanaovana fanatanjahan-tena tato anatin'ny taona vitsivitsy. Androany, andeha hojerentsika ny fanazaran-tena "interval training" amin'ny "tapis roulant"...Hamaky bebe kokoa -
Asaina ianao! Miaraha aminay amin'ny Fampirantiana Fahasalamana Iraisam-pirenena faha-12 an'ny IWF Shanghai!
Asaina ianao! Miaraha aminay amin'ny Fampirantiana Fahasalamana Iraisam-pirenena faha-12 an'ny IWF Shanghai! Datin'ny Fampirantiana: 5 Martsa – 7 Martsa 2025 Laharana Tranoheva: HCB26 Toerana: Sina – Foibe Fampirantiana & Fihaonambe Iraisam-pirenena Shanghai Zhejiang DAPAO Technology Co., Ltd. dia manasa am-pitiavana...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no fiantraikan'ny herin'ny motera amin'ny hazakazaka ny herin'ny "tapis roulant"?
Ny herin'ny motera amin'ny "tapis roulant" dia misy fiantraikany lehibe amin'ny traikefa amin'ny fihazakazahana, indrindra amin'ireto lafiny manaraka ireto: 1. Fahamarinan'ny fampiasana Motera mahery vaika: Ny motera mahery vaika tsy tapaka (toy ny 2.0HP sy ambony) dia afaka mitazona fiasa marin-toerana mandritra ny fihazakazahana lavitra tsy misy fitahirizana na hafainganam-pandeha...Hamaky bebe kokoa -
Fiantraikan'ny "tapis roulant" sy ny hazakazaka ivelany amin'ny fiasan'ny fo sy ny taovam-pisefoana
Misy fahasamihafana eo amin'ny fiantraikan'ny fihazakazahana amin'ny "tapis roulant" sy ny fihazakazahana any ivelany amin'ny fiasan'ny fo sy ny taovam-pisefoana, ary ity manaraka ity dia famakafakana mampitaha ireo roa ireo amin'ny fiasan'ny fo sy ny taovam-pisefoana: Fiantraikan'ny fihazakazahana amin'ny "tapis roulant" amin'ny fiasan'ny fo sy ny taovam-pisefoana - Fanaraha-maso marina ny tahan'ny fitempon'ny fo: Ny...Hamaky bebe kokoa -
Fampandrenesana momba ny fialan-tsasatry ny fetin'ny lohataona
Ry Mpanjifa Malala, satria efa manakaiky ny Fetin'ny Lohataona, dia tianay ny mampahafantatra anareo ny fandaminana ny fialan-tsasatry ny orinasanay. Hikatona ny orinasanay manomboka ny 24 Janoary 2025 ka hatramin'ny 4 Febroary 2025 mba hahafahan'ny mpiasanay mankalaza ity fotoan-dehibe ity miaraka amin'ny fianakaviany. Miasa ara-dalàna...Hamaky bebe kokoa -
Reraka loatra ka tsy afaka mihazakazaka? Mety ho tsara kokoa ho anao ireto fanazaran-tena "tsy dia misy fiantraikany loatra" ireto
Mandoro tavy tokoa ny hazakazaka, saingy tsy voatery ho an'ny olona rehetra, indrindra fa ireo olona manana lanja be loatra, izay tampoka manomboka mihazakazaka, fa hampitombo ny enta-mavesatra eo amin'ny rantsambatana ambany, mora voan'ny fahasimban'ny tonon-taolana sy ny tsy fetezana hafa. Misy ve ireo fanatanjahan-tena tsy dia mahery vaika loatra, fa...Hamaky bebe kokoa -
Fampandrenesana momba ny fialan-tsasatry ny fetin'ny lohataona
Ry Mpanjifa Malala, satria efa manakaiky ny Fetin'ny Lohataona, dia tianay ny mampahafantatra anareo ny fandaminana ny fialan-tsasatry ny orinasanay. Hikatona ny orinasanay manomboka ny 24 Janoary 2025 ka hatramin'ny 4 Febroary 2025 mba hahafahan'ny mpiasanay mankalaza ity fotoan-dehibe ity miaraka amin'ny fianakaviany. Miasa ara-dalàna...Hamaky bebe kokoa -
Inona no mahasamihafa ny mihazakazaka 5K amin'ny "tapis roulant" sy ny tena mihazakazaka 5K?
Nahita tavy matavy tao amin'ny aty i Xiao Li nandritra ny antsasaky ny fizahana ara-batana voalohany, ka nanomboka nihena lanja izy, nanomboka tamin'ny lohataona ka hatramin'ny fararano, ary nanizingizina ny hihazakazaka nandritra ny enim-bolana mahery. Rehefa nahita ny toetr'andro nihamangatsiaka hatrany aho dia manahy sao hivoaka hihazakazaka sy ho voan'ny sery, ka manao fanatanjahan-tena aho...Hamaky bebe kokoa -
Mikaroha ireo teknika sy kolontsaina mihazakazaka avy amin'ny firenena samihafa
Ny hazakazaka, izay fanazaran-tena ara-pahasalamana nasionaly, dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahasalamana ara-batana fotsiny, fa mandray anjara amin'ny fialan-tsasatra ara-tsaina ihany koa. Fa ahoana no ahafahanao mihazakazaka haingana kokoa, milamina kokoa ary mahazo aina kokoa? Manerana izao tontolo izao, ny kolontsaina samihafa, ny tontolo ara-jeografika, ary ny fahazarana ara-panatanjahantena dia samy misy fiantraikany amin'ny fomba fiasan'ny olona...Hamaky bebe kokoa -
Ho fanombohana fiainam-baovao salama, ny fanapahan-kevitra hendry dia ny misafidy "tapis roulant"
Miaraka amin'ny fandrosoan'ny siansa sy ny teknolojia ary ny fiovan'ny fomba fiaina, ny "tapis roulant", izay fitaovana fanatanjahan-tena mahomby sy mety ao an-trano, dia miha-manjary safidy tsara indrindra ho an'ireo olona mikatsaka fiainana salama. Androany, asehonay anao ny fahendrena amin'ny fisafidianana "tapis roulant" sy ny fomba ahafahany manampy anao hihetsika...Hamaky bebe kokoa -
Rahoviana no voalohany ianao no voadona ny tongotrao?
Ny kitrokely no iray amin'ireo tonon-taolana tena mivalana indrindra amin'ny vatantsika. Manao fanatanjahan-tena bebe kokoa isan'andro ny mpianatra ary manao fanatanjahan-tena betsaka, izay mora hita amin'ny ratra ara-panatanjahantena toy ny fivalana sy ny fivalana amin'ny tongotra. Raha mivalana ny tongotry ny mpianatra ary tsy miraharaha tsara ny fitsaboana sy ny fanarenana...Hamaky bebe kokoa -
Fomba 2 hanaovana fanatanjahan-tena mahomby eo amin'ny "tapis roulant"
Miaraka amin'ny onjan'ny fanatanjahan-tena nasionaly sy ny lazan'ny "tapis roulant" ao an-trano, dia mihamaro hatrany ireo mpankafy fanatanjahan-tena mividy "tapis roulant" ao an-trano mba hanaovana fanatanjahan-tena sy hitazomana ny fahasalamana. Ny antsoina hoe "asa mba hanaovana zavatra tsara dia tsy maintsy manatsara ny fitaovany aloha", raha ny "tapis roulant" fotsiny no ampiasaina hihazakazahana dia mety ho fandaniam-poana loatra. Tod...Hamaky bebe kokoa
