-
Ny tombony azo amin'ny fandehanana an-tongotra: dingana iray mankany amin'ny dingana ara-pahasalamana
Mitana anjara toerana lehibe eo amin’ny fitazonana ny fomba fiaina ara-pahasalamana ny asa ara-batana. Na mpankafy fanatanjahan-tena ianao na olona tia manao fanatanjahan-tena ao an-trano, ny mandeha an-tongotra dia fanampim-panampiana tsara amin'ny fahazarana ara-batana anao. Ato amin'ity bilaogy ity, hojerentsika ny tombontsoa isan-karazany amin'ny walkin...Hamaky bebe kokoa -
The Great Debate: Tsara kokoa ve ny mihazakazaka eny ivelany sa amin'ny famolahana?
Maro amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena no mahita ny tenany ho voahidy ao anatin'ny adihevitra tsy misy fiafarana momba ny hoe tsara kokoa ny mihazakazaka any ivelany na amin'ny fametahana. Samy manana ny tombony sy ny fatiantoka ny safidy roa, ary ny fanapahan-kevitra dia miankina betsaka amin'ny safidin'ny tena manokana sy ny tanjona ara-batana manokana. Ato amin'ity bilaogy ity, hojerentsika ny t...Hamaky bebe kokoa -
Fifehezana ny Treadmill Incline: Mamaha ny fahafaha-manao feno amin'ny fiasanao
Leo ve ianao amin'ny fanazaran-tena monotonous izay tsy dia sarotra aminao? Raha izany no izy, fotoana izao hanokatra ny tsiambaratelon'ny fiasa mitongilana. Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia manoro anao izahay ny fomba kajy ny fitongilan'ny treadmill anao mba hanamafisana ny hamafin'ny fanazaran-tenanao, tanjona d...Hamaky bebe kokoa -
Mampihena lanja fanampiny amin'ny fanazaran-tena
Mety ho dia sarotra ny mampihena lanja, saingy miaraka amin'ny fitaovana tsara sy ny fahavononana dia azo atao izany. Ny treadmill dia fitaovana mahafinaritra afaka manampy anao hampihena lanja. Tsy vitan'ny hoe manatanjaka ny rafi-pandrefesanao ity fitaovana fanazaran-tena ity, manampy anao handoro kaloria e...Hamaky bebe kokoa -
Mitady ny fe-potoana mety: Hafiriana no tokony hipetrahanao amin'ny famolahana?
Raha ny momba ny fahasalamana, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia ilaina mba hahazoana fomba fiaina ara-pahasalamana. Ny safidy malaza amin'ny fanatanjahan-tena an-trano dia ny treadmill, izay ahafahan'ny olona manao fanatanjahan-tena aerôbika amin'ny fahafahany manokana. Na izany aza, fanontaniana mahazatra izay maro amin'ireo atleta vao haingana sy efa za-draharaha...Hamaky bebe kokoa -
Ny Torolàlana feno: Mividy Treadmill - tanana voalohany na tanana faharoa
Mieritreritra ny hampiditra treadmill amin'ny fahazarana ara-batanao ve ianao? Miarahaba anao nandray fanapahan-kevitra lehibe! Ny treadmill dia milina fanazaran-tena tena maro samihafa izay ahafahanao manao fanatanjahan-tena ao anatin'ny fampiononana ao an-tranonao. Na izany aza, rehefa miantsena ho an'ny treadmill ianao dia mety hahita ny tenanao ...Hamaky bebe kokoa -
"Famotehana ny fehezan-dalàna: Ahoana ny fomba kajy ny fitongilanana amin'ny treadmill"
Raha ny momba ny cardio, ny treadmill dia safidy malaza ho an'ny mpankafy fanatanjahan-tena maro. Manolotra fomba voafehy sy mety handoro kaloria izy ireo, ary ny singa iray izay manampy refy vaovao amin'ny fanazaran-tenanao dia ny fahafahana manitsy ny fironany. Ny fanazaran-tena mitongilana dia tsara ho an'ny tanjona samihafa ...Hamaky bebe kokoa -
Fahatakaranao ny Torolàlana momba ny vidin'ny Treadmill: Fividianana amim-pahendrena
Treadmills dia lasa safidy malaza kokoa amin'ny fitaovana fanatanjahatena ho an'ny olona mitady hihazona fomba fiaina ara-pahasalamana na hanatratra tanjona ara-batana manokana avy amin'ny fanamorana ny tranony. Saingy alohan'ny hihazakazahana hividy treadmill dia ilaina ny mahatakatra ny antony mahatonga ny ...Hamaky bebe kokoa -
"Felaretana tsara indrindra: Hafiriana no tokony handehanako amin'ny fikosoham-bary mba ho salama?"
Ny fandehanana an-tongotra dia fomba tsara hampidirana fanatanjahan-tena amin'ny fanaontsika isan'andro ary mitazona antsika ho mavitrika na inona na inona toetry ny andro any ivelany. Na izany aza, raha toa ianao ka vaovao amin'ny treadmills na manontany tena hoe hafiriana no tokony handehananao mba hampitomboana ny tombotsoanao ara-batana, dia eo amin'ny toerana mety ianao. izaho...Hamaky bebe kokoa -
Decoding Weight Treadmill: Fahatakarana ny maha-zava-dehibe azy sy ny maha-zava-dehibe azy
Nanjary foto-tsakafo amin'ny toeram-pitsaboana sy trano maoderina ny treadmills. Na izany aza, efa nanontany tena ve ianao hoe ohatrinona ny lanjan'ireo fitaovana fanaovana gym ireo? Ato amin'ity bilaogy ity, hojerentsika akaiky ny lanjan'ny treadmill ary hanazava ny antony maha-zava-dehibe izany. Fahatakarana ny lanjan'ny Treadmill: Fijerena: Treadmill...Hamaky bebe kokoa -
Fikarohana ny Treadmill tonga lafatra ho an'ny Fitness an-trano: Torolàlana momba ny fividianana feno
Reraka ve ianao mandeha any amin'ny gym isan'andro mba hampiasa ny treadmill? Efa nanapa-kevitra ve ianao tamin'ny farany fa hampiasa vola amin'ny fametahana an-trano? Eny ary, arahabaina noho ny dingana iray mankany amin'ny fomba mety sy mahomby amin'ny fanatanjahan-tena! Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, hojerentsika ireo endri-javatra tena ilaina hodinihina rehefa l...Hamaky bebe kokoa -
The Great Fitness Debate: Tsara kokoa noho ny Treadmills ve ny Ellipticals?
Ao amin'ny tontolon'ny fitaovam-panatanjahantena midadasika, safidy roa malaza no tena tian'ny ankamaroany: ny elliptical sy ny treadmill. Ireo milina roa ireo dia samy manana ny anjarany ara-drariny amin'ireo mpankafy mahafoy tena izay milaza fa tsara kokoa ny tsirairay. Hojerentsika anio ny adihevitra mitohy momba ny hoe iza no tsara kokoa, ny elliptika sa ny treadmill, ny...Hamaky bebe kokoa
