-
Mora kokoa ve ny mihazakazaka amin'ny Treadmill? angano manala baraka
Ny fihazakazahana dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hijanonana ho salama. Saingy mety tsy ho azo atao foana ny mitondra fiara eny amin'ny sisin-dalana na ny lalana noho ny fahateren'ny fotoana sy ny toetry ny andro. Eto no tena ilaina ny treadmill. Treadmills dia safidy malaza ho an'ireo izay te-hiditra amin'ny cardio ao an-trano. Na izany aza, ny...Hamaky bebe kokoa -
“Hafiriana no tokony hihazakazaka eo amin'ny famolahana? Fahatakarana ny faharetana tsara indrindra ho an'ny fahasalaman'ny fo sy ny fahasalamana”
Raha ny momba ny cardio, ny treadmill dia safidy malaza ho an'ny olona maro mikasa ny hanatsara ny haavony. Ny fihazakazahana amin'ny treadmill dia afaka manome fomba mety sy mahomby handoro kaloria, hampitombo ny fiaretan'ny fo, ary hampihena ny adin-tsaina mihitsy aza. Na izany aza, voajanahary aminao ny...Hamaky bebe kokoa -
Ny marina momba ny hazakazaka amin'ny treadmill: Ratsy ho anao ve izany?
Ny hazakazaka dia iray amin'ireo karazana fanatanjahan-tena malaza indrindra, ary mora ny mahita ny antony. Fomba tsara hanatsarana ny fahasalaman'ny fo, handoro kaloria, ary hanatsara ny toe-po sy ny saina. Na izany aza, amin'ny fiandohan'ny ririnina, maro no misafidy ny hanao fanatanjahan-tena ao an-trano, matetika amin'ny famolahana azo antoka. Fa mihazakazaka...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana treadmill ho an'ny fahasalamana tsara kokoa
Amin'izao tontolo izao, miha-mitombo hatrany ny fahatanjahana ara-batana amin'ny olona rehetra. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanatrarana izany tanjona izany dia ny fampiasana treadmill. Na mitady hampihena lanja ianao, hampitombo ny fiaretana, na hanatsara ny fahasalamana ho an'ny fo, ny treadmill dia afaka manampy anao hahatratra ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny hanenjanana ny fehin-kibonao ho an'ny fanazaran-tena azo antoka sy mandaitra
Ny fihazakazahana amin'ny treadmill dia fomba mety hidiranao amin'ny fanazaran-tena isan'andro nefa tsy mivoaka. Na izany aza, ny treadmills dia mitaky fikojakojana tsy tapaka mba hahomby tsara sy hitazonana anao ho voaro mandritra ny fanazaran-tena. Ny zava-dehibe tokony hodinihina dia ny fihenjanan'ny fehin-kibo. Afaka...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampandehanana ny Treadmill soa aman-tsara sy haingana
Mety ho asa sarotra ny mamindra treadmill, indrindra raha tsy fantatrao izay ataonao. Mavesa-danja, be dia be, ary tsy misy endrika ny fanendahana, izay mahatonga azy ireo ho sarotra ny hivezivezy amin'ny toerana tery. Ny fihetsika tsy mahomby dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny famolahana, ny tranonao, na ny ratsy kokoa, p...Hamaky bebe kokoa -
Ohatrinona ny lanjan'ny treadmill? Torohevitra amin'ny fisafidianana ny gym mety ho an'ny gym ao an-tranonao
Ny fiakaran'ny gym an-trano dia fironana malaza tato anatin'ny taona vitsivitsy. Betsaka ny olona manapa-kevitra ny hampiasa vola amin'ny gym an-trano noho ny fanamorana ny fanazaran-tena ao an-trano nefa tsy mila mivoaka ny trano. Raha mieritreritra ny hanomboka gym an-trano ianao ary mieritreritra ny hividy treadmill, dia mety manontany tena ianao hoe, ...Hamaky bebe kokoa -
Fikarohana ny fahamarinana: Ratsy ho anao ve ny Treadmill?
Satria lasa variana amin'ny gyms izao tontolo izao, mitombo ny maha-zava-dehibe ny fiasana. Rehefa manao izay tratry ny heriny ny olona mba ho salama dia lasa anisan’ny fanaony andavanandro ny fanatanjahan-tena toy ny hazakazaka amin’ny treadmill. Na izany aza, mitombo ny ahiahy fa ny treadmill dia mety tsy ho t...Hamaky bebe kokoa -
Ny Tantara Mahavariana Tao ambadiky ny Famoronana ny Treadmill
Efa nanontany tena ve ianao momba ny tantara tao ambadiky ny famoronana ny treadmill? Amin'izao fotoana izao, ireo milina ireo dia mahazatra any amin'ny toeram-pitsaboana, trano fandraisam-bahiny, ary na dia ao an-trano aza. Na izany aza, manana tantara tsy manam-paharoa ny treadmills nanomboka tamin'ny taonjato maro, ary ny tanjon'izy ireo tany am-boalohany dia tsy mitovy amin'ny nantenainao. ...Hamaky bebe kokoa -
Ny fahatakarana ny fitongilanana amin'ny famolahana: Nahoana no zava-dehibe amin'ny fanazaran-tenanao izany
Raha miezaka manatratra tanjona ara-batana ianao, dia safidy tsara ny fampiasana treadmill ho an'ny cardio. Na izany aza, tokony handinika lafin-javatra iray ianao: ny fisondrotana. Ny fikandrana mitongilana dia ahafahanao mampitombo ny halalin'ny lalana, izay manova ny haavon'ny herin'ny fanazaran-tena azonao...Hamaky bebe kokoa -
Mifantoha amin'ireo teknika efa voaporofo momba ny fihazakazahana amin'ny treadmill
Ny fihazakazahana amin'ny treadmill dia fomba tsara indrindra hijanonana ho salama, hampihena lanja ary hanorina fiaretana nefa tsy miala amin'ny fampiononana ao an-tranonao na gym. Ato amin'ity bilaogy ity, hiresaka torohevitra mahomby momba ny fomba fihazakazahana amin'ny treadmill isika ary hanampy anao hahatratra ny tanjonao. Dingana 1: Atombohy amin'ny kiraro tsara ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba tsara amin'ny fitsapana adin-tsaina amin'ny Treadmill (sy ny antony maha-zava-dehibe izany)
Ny fitsirihana ny adin-tsaina amin'ny treadmill dia fitaovana diagnostika manan-danja amin'ny fanombanana ny fahasalaman'ny fo. Amin'ny ankapobeny, tafiditra ao anatin'izany ny fametrahana olona iray eo amin'ny famolahana ary ny fampitomboana tsikelikely ny hafainganam-pandehany sy ny fironany mandra-pahatongany amin'ny taham-pony ambony indrindra na ny fanaintainan'ny tratra na ny fahasemporana. Ny test ca...Hamaky bebe kokoa
