Mety tsy ho ampy ny fanazaran-tena aerobika na fanatanjahan-tena matanjaka iray. Ny fampiarahana ny "tapis roulant" amin'ny milina "handstand" dia afaka mamorona drafitra fanazaran-tena voalanjalanja kokoa, sady manatsara ny fiasan'ny fo sy ny havokavoka, ny tanjaky ny hozatra ary ny fahafahan'ny vatana mihetsika. 1. Fiofanana aerobika sy fanarenana mifandimby •...
Mety ho toa tsotra ny milina fijoroana tanana, saingy raha tsy ampiasaina araka ny tokony ho izy dia mety hiteraka tsindry be loatra amin'ny hatoka, soroka na andilana, ary mety hiteraka ratra mihitsy aza. Noho izany, tena zava-dehibe ny fahaizana mifehy ny teknika fijoroana tanana sy ny fepetra fiarovana mety. 1. Fiofanana mifanaraka amin'ny toe-javatra voalohany Raha...
Hatsarao ny toeram-panatanjahan-tenanao ao an-trano miaraka amin'ny DAPOW 2138-402A Foldable Walking Pad azo aforitra. Natao ho an'ny fampiononana faratampony sy fanazaran-tena mahafinaritra izy io: Fahombiazana matanjaka: Ny motera 2.0 HP azo itokisana dia miantoka ny fiasana milamina latsaky ny 258 lbs miaraka amin'ny tabataba ambany (~45 dB). Ny hafainganam-pandeha malalaka 0.6-6.0 MPH dia manome fahafaham-po...
Fampidirana ny DAPAO 2138-401A: Vahaolana ho an'ny fandehanana an-tongotra an-trano marani-tsaina sy kely. Ampitomboy mora foana ny fahasalamanao ao an-trano miaraka amin'ny Treadmill elektrika DAPAO 2138-401A. Natao ho an'ny fahamoram-po sy ny fanatanjahan-tena mahomby sy tsy misy fiantraikany, mifanaraka tsara amin'ny toeram-ponenana maoderina sy fandaharam-potoana be atao...
Ho an'ireo vao manomboka amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny hazakazaka dia safidy fanatanjahan-tena ho an'ny vao manomboka, saingy matetika ny tsy fahazoana aina amin'ny lohalika dia sakana izay manakana ny faharetana. Raha ny marina, raha mbola mahafehy fomba tsotra vitsivitsy ianao dia afaka mankafy ny fahafinaretana amin'ny hazakazaka sady miaro tsara ny lohalikao ary misoroka ny ratra tsy ilaina...
Na dia mora ampiasaina aza ny "tapis roulant", mba tena hampisehoana ny vokatra ara-pahasalamana azony dia tena zava-dehibe ny fomba fampiasana azy tsara. Maro ny olona mandeha na mihazakazaka fotsiny amin'ny "tapis roulant", ka tsy miraharaha ireo lafin-javatra fototra toy ny fihetsika, ny hafainganam-pandeha ary ny fanitsiana ny fiolahana, izay mitarika ho amin'ny tsy fahombiazan'ny fiofanana...
Ao anatin'ny fiainana maoderina haingam-pandeha, mihamaro hatrany ny olona misafidy ny hanao fanatanjahan-tena ao an-trano. Amin'ny maha-fitaovana fanatanjahan-tena mahomby sy maro fiasa azy, ny "tapis roulant" sy ny "handstands" dia miha-lasa fitaovana fototra amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano. Tsy vitan'ny hoe manampy ny mpampiasa hanatsara ny fiasan'ny fo sy ny havokavony izy ireo fa...
Faly ny DAPOW manambara ny famoahana ny "walking pad" vaovao manavao, modely 2138-401A, izay natao hitondra fanatanjahan-tena mahomby sy mety amin'ny toerana rehetra. Ity "tapis roulant" kely ity dia vahaolana tonga lafatra ho an'ireo olona sahirana mitady fomba mora aleha kokoa handehanana an-tongotra, na ao an-trano na any ivelany...
Ho an'ireo vao manomboka amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny hazakazaka dia safidy fanatanjahan-tena ho an'ny vao manomboka, saingy matetika ny tsy fahazoana aina amin'ny lohalika dia sakana izay manakana ny faharetana. Raha ny marina, raha mbola mahafehy fomba tsotra vitsivitsy ianao dia afaka mankafy ny fahafinaretana amin'ny hazakazaka sady miaro tsara ny lohalikao ary misoroka ny ratra tsy ilaina...