-
Ahoana ny hanenjanana ny fehin-kibonao ho an'ny fanazaran-tena azo antoka sy mandaitra
Ny fihazakazahana amin'ny treadmill dia fomba mety hidiranao amin'ny fanazaran-tena isan'andro nefa tsy mivoaka.Na izany aza, ny treadmills dia mitaky fikojakojana tsy tapaka mba hahomby tsara sy hitazonana anao ho voaro mandritra ny fanazaran-tena.Ny zava-dehibe tokony hodinihina dia ny fihenjanan'ny fehin-kibo.Afaka...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampandehanana ny Treadmill soa aman-tsara sy haingana
Mety ho asa sarotra ny mamindra treadmill, indrindra raha tsy fantatrao izay ataonao.Mavesa-danja, be dia be, ary tsy misy endrika ny fanendahana, izay mahatonga azy ireo ho sarotra ny hivezivezy amin'ny toerana tery.Ny fihetsika tsy mahomby dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny famolahana, ny tranonao, na ny ratsy kokoa, p...Hamaky bebe kokoa -
Ohatrinona ny lanjan'ny treadmill? Torohevitra amin'ny fisafidianana ny gym mety ho an'ny gym ao an-tranonao
Ny fiakaran'ny gym an-trano dia fironana malaza tato anatin'ny taona vitsivitsy.Betsaka ny olona manapa-kevitra ny hampiasa vola amin'ny gym an-trano noho ny fanamorana ny fanazaran-tena ao an-trano nefa tsy mila mivoaka ny trano.Raha mieritreritra ny hanomboka gym an-trano ianao ary mieritreritra ny hividy treadmill, dia mety manontany tena ianao hoe, ...Hamaky bebe kokoa -
Fikarohana ny fahamarinana: Ratsy ho anao ve ny Treadmill?
Satria lasa variana amin'ny gyms izao tontolo izao, mitombo ny maha-zava-dehibe ny fiasana.Rehefa manao izay tratry ny heriny ny olona mba ho salama dia lasa anisan’ny fanaony andavanandro ny fanatanjahan-tena toy ny hazakazaka amin’ny treadmill.Na izany aza, mitombo ny ahiahy fa ny treadmill dia mety tsy ho t...Hamaky bebe kokoa -
Ny Tantara Mahavariana Tao ambadiky ny Famoronana ny Treadmill
Efa nanontany tena ve ianao momba ny tantara tao ambadiky ny famoronana ny treadmill?Amin'izao fotoana izao, ireo milina ireo dia mahazatra any amin'ny toeram-pitsaboana, trano fandraisam-bahiny, ary na dia ao an-trano aza.Na izany aza, manana tantara tsy manam-paharoa ny treadmills nanomboka tamin'ny taonjato maro, ary ny tanjon'izy ireo tany am-boalohany dia tsy mitovy amin'ny nantenainao....Hamaky bebe kokoa -
Ny fahatakarana ny fitongilanana amin'ny famolahana: Nahoana no zava-dehibe amin'ny fanazaran-tenanao izany
Raha miezaka manatratra tanjona ara-batana ianao, dia safidy tsara ny fampiasana treadmill ho an'ny cardio.Na izany aza, tokony handinika lafin-javatra iray ianao: ny fisondrotana.Ny fikandrana mitongilana dia ahafahanao mampitombo ny halalin'ny lalana, izay manova ny haavon'ny herin'ny fanazaran-tena azonao...Hamaky bebe kokoa -
Mifantoha amin'ireo teknika efa voaporofo momba ny fihazakazahana amin'ny treadmill
Ny fihazakazahana amin'ny treadmill dia fomba tsara indrindra hijanonana ho salama, hampihena lanja ary hanorina fiaretana nefa tsy miala amin'ny fampiononana ao an-tranonao na gym.Ato amin'ity bilaogy ity, hiresaka torohevitra mahomby momba ny fomba fihazakazahana amin'ny treadmill isika ary hanampy anao hahatratra ny tanjonao.Dingana 1: Atombohy amin'ny kiraro tsara ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba tsara amin'ny fitsapana adin-tsaina amin'ny Treadmill (sy ny antony maha-zava-dehibe izany)
Ny fitsirihana ny adin-tsaina amin'ny treadmill dia fitaovana diagnostika manan-danja amin'ny fanombanana ny fahasalaman'ny fo.Amin'ny ankapobeny, tafiditra ao anatin'izany ny fametrahana olona iray eo amin'ny famolahana ary ny fampitomboana tsikelikely ny hafainganam-pandehany sy ny fironany mandra-pahatongany amin'ny taham-pony ambony indrindra na ny fanaintainan'ny tratra na ny fahasemporana.Ny test ca...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no hampihenana lanja amin'ny Treadmill: Soso-kevitra sy Tricks
Mety ho asa sarotra ny mampihena lanja, indrindra ho an'ireo izay be atao.Mety ho sarotra ny fandehanana any amin'ny gym, saingy miaraka amin'ny famolahana ao an-trano dia tsy misy fialan-tsiny tsy tokony hatao.Ny fanazaran-tena amin'ny treadmill dia fomba tsara handoro kaloria sy hampihenana ny kilao be loatra.Ireto misy torohevitra sy fika momba ny fomba ...Hamaky bebe kokoa -
The Ultimate Guide: Aiza no hividianana Treadmills
Eo am-pitadiavana treadmill ve ianao nefa tsy fantatrao hoe aiza no hividianana azy?Miaraka amin'ny safidy maro azo atao, ny fitadiavana ny toerana mety hividianana treadmill dia mety ho sarotra.Fa aza matahotra, nanangona ny torolalana faratampony izahay mba hanampy anao hahita ny tady tonga lafatra sy ny toerana hividianana azy.1. Onli...Hamaky bebe kokoa -
Iza no tsara kokoa, ny elliptical sa ny treadmill?fampitahana farany
Raha mikasika ny fampihenana lanja, ny fiezahana hanapa-kevitra eo amin'ny treadmill sy ny elliptical dia mety hampisavoritaka, indrindra raha vaovao amin'ny fahasalamana ianao.Ireo milina roa ireo dia fitaovana cardio tena tsara izay hanampy anao handoro kaloria, hampitombo ny tahan'ny fonao, ary hanatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.Na izany aza, ny...Hamaky bebe kokoa -
"Ataovy milamina tsara ny famolahanao: Ianaro ny fomba fanosehana ny famolahanao"
Treadmills dia fampiasam-bola lehibe tsy ho an'ireo tia fanatanjahan-tena ihany fa ho an'ireo izay te hitazona ny vatany ho mavitrika sy ho salama ihany koa.Na izany aza, toy ny milina hafa rehetra, dia mitaky fikarakarana sy fikojakojana tsy tapaka mba hiasa tsara.Iray amin'ireo dingana lehibe amin'ny fikojakojana ny fanosorana ny treadmill anao....Hamaky bebe kokoa
