Ho an'ireo fianakaviana manana toerana voafetra, ny fomba fametrahana tsara ny "tapis roulants" sy ny "handstands" dia olana lehibe. Ireto misy soso-kevitra azo ampiharina amin'ny fanatsarana ny toerana:
1. Famolavolana fitahirizana sy famolahana mitsangana
Maro amin'ireo "tapis roulant" maoderina no manana fiasa azo aforitra. Rehefa tsy ampiasaina dia azo tehirizina mitsangana izy ireo, ka mitsitsy toerana amin'ny gorodona.
Mazàna kely ny haben'ny milina mivadika ary azo apetraka eo amin'ny rindrina na tehirizina any amin'ny zorony rehefa tsy ampiasaina.
2. Fandrindrana faritra maro samihafa
Raha voafetra ny toerana ao an-trano dia azonao atao ny mametraka nymilina fitotoana ary ny milina fijoroana tanana ao amin'io faritra io ihany, saingy ataovy izay hahazoana antoka fa misy elanelana ampy eo amin'izy ireo (farafahakeliny 1 metatra).
Ny fampiasana tsihy azo afindrafindra amin'ny gorodona dia tsy vitan'ny hoe miaro ny gorodona fa manamora ny famindrana ny fitaovana ihany koa.
3. Fitantanana ny fotoana fiofanana
Raha tsy ampy ny toerana hametrahana ireo karazana fitaovana roa ireo miaraka, dia azonao atao ny mifandimby mampiasa azy ireo, ohatra, ny fampiasana ny "tapis roulant" mandritra ny andro ary ny milina "handstand" amin'ny alina.
Amin'ny alalan'ny fandaminana sy ny paikady fitahirizana araka ny tokony ho izy, na dia ao amin'ny tokantrano kely aza, ny "tapis roulant" aryfijoroana tanana azo ampiasaina amim-pahombiazana mba hamoronana tontolo fanaovana fanatanjahan-tena tsara indrindra ao an-trano.
Fotoana fandefasana: 04 Septambra 2025