• sora-baventy pejy

Ny fototry ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano - ny drafitra fanatsarana ny toerana ho an'ny treadmills sy handstands

Ho an'ireo fianakaviana manana toerana voafetra, ny fomba fametrahana tsara ny "tapis roulants" sy ny "handstands" dia olana lehibe. Ireto misy soso-kevitra azo ampiharina amin'ny fanatsarana ny toerana:

1. Famolavolana fitahirizana sy famolahana mitsangana

Maro ireo maoderinamilina fanaovana "tapis roulant"azo aforitra. Rehefa tsy ampiasaina dia azo tehirizina mitsangana izy ireo, ka mitsitsy toerana amin'ny gorodona.

Mazàna kely ny haben'ny milina mivadika ary azo apetraka eo amin'ny rindrina na tehirizina any amin'ny zorony rehefa tsy ampiasaina.

2. Fandrindrana faritra maro samihafa

Raha voafetra ny toerana ao an-trano, dia azonao apetraka ao amin'ny toerana iray ihany ny milina fanaovana "tapis roulant" sy ny milina fanaovana "handstand", saingy ataovy izay hahazoana antoka fa misy elanelana ampy eo anelanelan'izy ireo (farafahakeliny 1 metatra).

Ny fampiasana tsihy azo afindrafindra amin'ny gorodona dia tsy vitan'ny hoe miaro ny gorodona fa manamora ny famindrana ny fitaovana ihany koa.

3. Fitantanana ny fotoana fiofanana

Raha tsy ampy ny toerana hametrahana ireo karazana fitaovana roa miaraka, dia azonao atao ny mifandimby mampiasa azy ireo, ohatra, amin'ny fampiasana nymilina fitotoana mandritra ny andro ary ny milina fijoroana tanana amin'ny alina.

Amin'ny alalan'ny fandaminana sy fitahirizana araka ny tokony ho izy, na dia ao an-tokantrano kely aza, dia azo ampiasaina amim-pahombiazana ny "tapis roulant" sy ny "handstand" mba hamoronana tontolo fanaovana fanatanjahan-tena tsara indrindra ao an-trano.

 


Fotoana fandefasana: 27 Aogositra 2025