Ny treadmill dia fanamainana goavana?

Amin'izao fotoana izao dia maro ny tanàn-dehibe no tsy salama kely, ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena no tena antony. Amin'ny maha olona tsy salama ahy taloha, dia matetika aho no narary ara-batana nandritra izany fotoana izany, ary tsy nahita olana manokana aho. Tapa-kevitra àry aho fa hanao fanatanjahan-tena adiny iray isan’andro. Rehefa avy nanandrana nilomano, mihodinkodina, mihazakazaka sy ny sisa aho, dia nanapa-kevitra tamin'ny farany fa ny hazakazaka no fanatanjahan-tena mety indrindra ho an'ny mpiasa.

Voalohany indrindra, ny fihazakazahana dia mampiakatra ny hozatry ny vatana iray manontolo, izay mety hahatratra ny vokatry ny fanatanjahan-tena rehetra, raha mihazakazaka eny an-kalamanjana izy io, dia azonao atao ihany koa ny mankafy ny toerana eny an-dalana. Ho fanampin'izany, araka ny fikarohana, ny hazakazaka dia hamokatra endocannabinoid, izay manana fiantraikany manohitra ny fahaketrahana, famotsorana ny adin-tsaina, noho izany ny fihazakazahana amin'izao fotoana izao dia mety kokoa, mora vidy, fanatanjahan-tena avo lenta. Saingy miaraka amin'izay koa, misy ny tsy fahampiana, izany hoe, tsy mety ny mihazakazaka amin'ny orana sy ny oram-panala, ary raha tsy marina ny fihetsika, dia mora ny manimba ny lohalika, ary manomboka manafintohina tsara. treadmill dia afaka mamela anao hanao fanatanjahan-tena ao an-trano amin'ny fotoana rehetra.

Na izany aza, maro ny olona ao amin'ny Internet no hilaza fa ny treadmilldia ho lasa lehibe indrindra fanamainana rakotra fanaovam-panavotana ao an-trano, Heveriko fa amin`ny farany fanadihadiana, maro ny olona tsy nifidy ny tsara treadmill, eto ambany aho hamadika ny antony avy amin`ny vokatra, mba hilaza aminao izay tokony ho tsara treadmill.

1. Nahoana ny treadmills no fanamainana trano
1. Vokatry ny fahasalamana ratsy
Ny antony lehibe misy fiantraikany amin'ny fiantraikan'ny fahasalamana dia ny fihazakazahana sy ny herin'ny maotera.

1) Slope
Ny ankamaroan'ny olona dia mahatsiaro tena ho tony rehefa mihazakazaka amin'ny tany fisaka, ary mila manohy ny halavirana lavitra na lavitra mba hahazoana ny vokatry ny fandoroana tavy. Raha mihazakazaka amin'ny fitongilanana ianao, dia hitombo ny herin'ny vatana, ary mila mamoaka hery bebe kokoa ny vatana mba handrosoana, ka 40 minitra ny fihazakazahana mitongilana dia mitovy amin'ny adiny iray amin'ny hazakazaka fisaka.

Na izany aza, ny ankamaroan'ny amin'izao fotoana izao hantsana ny treadmill dia somary kely, ny ankamaroany 2-4 degre, ka ny hantsana sy ny Fitness vokatry ny mihazakazaka eo amin'ny fisaka dia tsy tena lehibe, dia manoro hevitra ny hifidy ny ambony slope modely, noho izany ny Fitness vokany dia ho tsara kokoa.

2) Herin'ny motera

Ny maotera dia azo lazaina ho ivon'ny fametahana, raha ny teoria, ny lehibe kokoa ny herin'ny maotera, ny haingana ny hafainganam-pandehan'ny milina, ny avo kokoa ny valin-drihana ara-batana ny mpampiasa.

Fanampin'izany, ny maotera ihany koa no tena loharanon'ny tabataba, ary ny marika kely dia ny ankamaroan'ny motera isan-karazany, tsy misy filazana fa diso ny hery, tsy azo antoka ny tabataba sy ny fiainana. Noho izany dia manoro hevitra anao aho hampiditra ireo modely marika lehibe, ireo marika ireo dia mampiasa motera lehibe kokoa, ny fampiononana sy ny fiarovana dia ho tsara kokoa.

2. Fomba mihazakazaka voafetra
Maro amin'ireo namana mihazakazaka izay vao nanomboka ny treadmill no nilaza olana, izany hoe, mihazakazaka eo amin'ny treadmill dia mahatsiaro tena ho tsy mahazo aina foana, ary ny fihetsika mihazakazaka dia ho lasa tsy mirindra, raha ny marina, izany dia vokatry ny fehin-kibo tery mihazakazaka amin'ny tongotra.milina fitotoana.

Ny fehin-kibo mihazakazaka dia tery loatra dia hahatonga ny olona hibanjina be loatra mba hialana amin'ny fandehanana tsy misy na inona na inona ary hanitsy ny fihetsika mihazakazaka, ka miteraka tsy fahazoana aina kokoa ny fihazakazahana, ny fihetsika tsy mety amin'ny fihazakazahana dia hahatonga ny tonon-taolana. Ny sakan'ny ankamaroan'ny olona dia 42-47CM, noho izany dia mila mihoatra ny 50CM ny sakan'ny fehin-kibo mihazakazaka, mba tsy hanakanana ny fihetsehan'ny sandry rehefa mihazakazaka. Saingy tsy ny midadasika kokoa no tsara kokoa, na dia ny fehikibo mihazakazaka midadasika kokoa aza dia afaka manao ny fihetsika mihazakazaka ho malalaka sy mahazo aina, fa ny faritra dia lehibe kokoa. Noho izany, ny soso-kevitro dia ny mifidy modely amin'ny sakan'ny fehikibo mihazakazaka araka ny sakan'ny soroky ny mpampiasa, ary ny sakany 50CM dia tokony ho an'ny ankamaroan'ny olona.

3. ratra amin'ny lohalika
Misy antony maromaro mahatonga ny hazakazaka ho mora handratra ny lohalika, toy ny hazakazaka lava loatra, ny hazakazaka tsy mety ary ny tsy fahampian'ny taitra. Ny roa voalohany dia somary tsotra hamahana, fa cushioning dia tsy ampy hiantehitra amin'ny tsara kiraro mihazakazaka irery, ka ny ankamaroan'ny treadmills dia hanana cushioning teknolojia, izay tsy afaka mampihena ny mety ho lohalika ratra, fa koa mampitombo ny fahatsapana tongotra ary mihazakazaka milamina kokoa.

Ny teknolojia cushioning mahazatra dia toy izao manaraka izao:

① Silicone hisakana ny fiasan'ireny: Ity karazana shock absorption ity no modely indrindra, ny fitsipika dia ny mametraka tsanganana silicone maromaro eo ambanin'ny fehin-kibo mihazakazaka, amin'ny fampiasana ny fahamendrehan'ny silicone mba hilalao ny fiantraikany amin'ny fanafintohinana, ny fiantraikany amin'ny fahatairana dia antonony.

② kitapo fitehirizam-bokatra: azo antsoina koa hoe fisondrotry ny rivotra izy io, ny fitsipika dia mitovy amin'ny fitsipiky ny kitapom-baravarankely amin'ny kiraro mihazakazaka sasany, ny fiantraikany amin'ny fanafintohinana dia ho malefaka kokoa noho ny tsanganana silicone, fa raha ny mpampiasa no resahina miaraka amin'ny lanjany ambony kokoa, dia ho tsy manan-kery izy ireo ary tsy ampy fanohanana.

③ Lohataona fahatafintohinana hisakana ny fiasan'ireny: ny fanehoan-kevitra mahery vaika kokoa noho ny silicone tsanganana, ary ny tongotra fahatsapana ho somary sarotra, izaho manokana tsy tia an'io fomba io.

Tsy misy tonga lafatra amin'ireo fomba manafintohina ireo, ka ny ankamaroan'ny marika dia hanambatra ny teknolojia 2 na 3, ary ny torohevitro dia ny manandrana misafidy modely misy teknolojia mahasosotra maro.

4. Mankaleo ny fanatanjahan-tena
Raha ny marina, maro ny olona tia hazakazaka an-kalamanjana satria te-hahita sehatra samihafa izy ireo, ka ny marika lehibe sasany dia hanampy ny sehatra tena izy ao amin'ny APP, mba hahafahan'ny mpampiasa mijery ny toerana ao amin'ny APP mandritra ny fihazakazahana, ary hampitombo ny fahafinaretana amin'ny hazakazaka. . Saingy maro amin'ireo modely ambany dia tsy vitan'ny hoe tsy manana taranja manokana, na dia ny fiofanana aza dia tsy misy dikany, mahatonga ny olona tsy liana tsikelikely, mihazakazaka sy mihazakazaka, ary amin'ny farany dia lasa fanamainana lehibe amin'ny vavan'ny tsirairay.