Ry mpankafy fanatanjahan-tena, fotoana izao hanavaozana ny stereotype ara-batanao anatiny! Ampahatsiahiviko anao fa ny treadmill, izay heverin'ny olona ho fitaovana ara-batana mankaleo amin'ny olona maro, dia afaka manokatra fomba vaovao tsy manam-pahataperana mba hahatonga ny fanatanjahan-tena anatiny ho mahaliana sy sarotra!
Ny treadmill dia fitaovana amin'ny 15-hafainganam-pandeha elektrika fanitsiana incline asa. Midika izany fa ny mpampiasa dia afaka manitsy mora foana ny hantsana amin'ny lampihazo mihazakazaka araka ny filany ara-panatanjahantena sy ny toe-batana ara-batana, mba haka tahaka ny tany samihafa. Na te hanohitra ny tenanao ianao, na hanatsara ny fiasan'ny fonao sy ny havokavokao, na te hampiofana manokana ho an'ny tongotrao sy ny andilanao, dia azonao atao ny manitsy ny fisondrotana mba hahatratrarana izany. Ity fomba hetsika malefaka sy azo ovaina ity dia tsy vitan'ny hoe mahatonga ny fizotran'ny fanatanjahan-tena ho mahaliana kokoa, fa misoroka amin'ny fomba mahomby ihany koa ny fahatsapana mankaleo entin'ny fanatanjahan-tena monotonous, mba hahafahan'ny mpampiasa mankafy ny fahafinaretana amin'ny fanatanjahan-tena amin'ny fotoana iray ihany, fa afaka mahazo vokatra tsara kokoa amin'ny fahasalamana.
Ny lalao vaovao nymilina fitotoana dia mampiasa teknolojia avo lenta amin'ny fisoronana fahatairana mba hanomezana fiarovana ny lohalika sy ny kitrokelinao. Mandritra izany fotoana izany, ny famolavolana ny feo ambany dia ahafahanao mankafy fanatanjahan-tena tsy manelingelina ny fianakavianao sy ny mpiara-monina aminao. Tena nahatsapa ny fiaraha-miasa mirindra eo amin'ny fanatanjahantena sy ny fiainana izy io.
Ankoatra izany, ny treadmill dia azo ampifandraisina amin'ny APP ihany koa mba hanomezana anao ny fanaraha-maso momba ny fahasalamana manokana. Ny zava-drehetra manomboka amin'ny taham-pon'ny fo sy ny tahan'ny dia mankany amin'ny kaloria nodorana dia afaka manome anao sary feno kokoa momba ny hatsaranao. Miaraka amin'ity angona ity, azonao atao ny manao drafitra fanofanana ara-tsiansa kokoa, manitsy ny hamafin'ny fiofanana ara-potoana, ary manatsara ny fanazaran-tena rehetra.
Treadmill lalao vaovao, tsy ny treadmill, fa koa ny tananao havanana amin'ny lalana mankany amin'ny fahasalamana. Mampiasa fomba hendry, matihanina ary mahafinaritra izy io mba hahatonga ny dingana rehetra ho mendrika. Tsarovy fa tsy endrika fanatanjahan-tena fotsiny ny fikolokoloana, fa fomba fiaina. Andeha isika hampiasa ny fanelanelanana hanazava ny lokon'ny fiainana, mba hiarahan'ny fahasalamana sy ny fahasambarana!
Fotoana fandefasana: Oct-23-2024