Ny Gym Commercial dia toeram-panatanjahantena misokatra ho an'ny besinimaro ary matetika mitaky ny maha-mpikambana azy na mandoa vola hidirana.Ireo toeram-panatanjahantena ireo dia manolotra fitaovam-panatanjahantena sy kojakoja maro isan-karazany, toy ny fitaovana cardio, fitaovana matanjaka, kilasy fanatanjahan-tena vondrona, serivisy fanofanana manokana, ary indraindray dobo filomanosana na sauna.Ny gym ara-barotra matetika dia manana toerana maro ary miasa amin'ny orinasa na franchise.Izy ireo dia mikarakara ny olona amin'ny ambaratonga rehetra sy tanjona ara-batana, manome toerana mety sy ampy tsara ho an'ny olona hiasa sy hanatsara ny fahasalamany sy ny fahasalamany.
Ny gym an-trano dia toerana iray ao an-tranonao natokana ho an'ny fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena.Matetika izy io dia ahitana karazana fitaovam-panatanjahantena isan-karazany, toy ny Treadmill, milina kardio, ary latabatra inversion, ary koa faritra voatondro ho an'ny fanazaran-tena sy ny gorodona.Ny fananana gym ao an-trano dia ahafahanao manao fanazaran-tena mora sy milamina tsy mila mandeha any amin'ny toeram-panatanjahantena na foibe ara-batana.Manome fiainana manokana sy flexibilité izy io amin'ny resaka fandaharam-potoana fanazaran-tena ary ahafahanao manamboatra ny fitaovan'ny GYM anao hifanaraka amin'ny tanjonao sy ny safidinao manokana.
Inona no tombony mahery indrindra amin'ny fananana gym an-trano vs mandeha any amin'ny gym ara-barotra?
1.Fahazotoana: Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny fanaovana gym an-trano dia ny fampiononana.Manana fahalalahana hanao fanatanjahan-tena amin'ny fotoana rehetra tianao ianao, tsy teren'ny ora fanaovana fanatanjahan-tena na fandehanana mandeha.Izany dia mahasoa indrindra ho an'ireo manana fandaharam-potoana be atao na ireo izay tia miasa amin'ny ora hafahafa.
2.Privacy: Ny olona sasany dia mety mahatsiaro tena na tsy mahazo aina rehefa manao fanatanjahan-tena eo imason'ny hafa.Ny toeram-panatanjahantena an-trano dia manome tontolo manokana sy milamina izay ahafahanao manao fanatanjahan-tena tsy misy fanelingelenana na fitsarana.
3.Fitaovana manokana: Ao amin'ny toeram-panatanjahantena ara-barotra, matetika ianao no tsy maintsy miandry ny fitaovana sasany ho tonga na manitsy izany amin'ny safidinao.Miaraka amin'ny gym ao an-trano, azonao atao ny manamboatra ny fitaovana araka izay tianao, ary miantoka fa mifanaraka amin'ny filanao sy ny tanjonao manokana.
4.Fahadiovana sy fahadiovana: Mety ho feno olona indraindray ny toeram-panatanjahantena ara-barotra, ary mety tsy ho madio foana araka izay irina ny fitaovana.Ny fananana gym ao an-trano dia ahafahanao mitazona ny fahadiovana sy ny fahadiovana avo lenta, satria ianao irery no mampiasa ny fitaovana ara-batana.
5.Fahombiazana amin'ny vidiny: Na dia mety ho manan-danja aza ny fampiasam-bola voalohany amin'ny fananganana gym ao an-trano, dia mety ho lafo kokoa izany amin'ny fotoana maharitra.Mitahiry vola ianao amin'ny maha-mpikambana ao amin'ny gym, saram-pitaterana, ary mety ho fandaniana amin'ny fikarakarana ankizy mihitsy aza raha manan-janaka ianao.
6.Mitsitsy fotoana: Ny fandehanana any amin'ny toeram-panatanjahantena ara-barotra dia matetika mitaky ny fandehanana, ny fiandrasana fitaovana, ary ny fiaraha-miasa.Ny fananana gym an-trano dia manafoana ireo lafin-javatra mandany fotoana ireo, mamela anao hampitombo ny fotoana fiasanao ary mety hifanaraka amin'ny fivoriana haingana na dia amin'ny andro be atao aza.
7.Atmosfera namboarina: Ny fanaovana fanatanjahan-tena an-trano dia ahafahanao mamorona tontolo iainana mifanaraka amin'ny safidinao.Azonao atao ny milalao ny mozika tianao indrindra, manitsy ny mari-pana amin'ny tianao, ary mamorona habaka mandrisika sy manentana anao.
8.Fandraisan'anjaran'ny fianakaviana: Ny fanaovana fanatanjahan-tena ao an-trano dia manome fahafahana ny olona ao amin'ny fianakaviana hiara-manao fanatanjahan-tena.Izany dia afaka mampivelatra ny fahatsapana firaisankina, mampiroborobo ny fomba fiaina ara-pahasalamana eo amin'ny mpianakavy, ary mamorona tontolo manohana sy mandrisika.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia manome tombony maro aza ny fanaovana fanatanjahan-tena an-trano, ny olona sasany dia mety mbola maniry ny lafiny ara-tsosialy, ny fitaovana isan-karazany, na ny fitarihana matihanina omen'ny gym ara-barotra.Amin'ny farany, ny safidy eo amin'ny gym an-trano sy ny gym ara-barotra dia miankina amin'ny safidin'ny tena manokana, ny tanjona ary ny toe-javatra iainan'ny tsirairay.
Fotoana fandefasana: Sep-13-2023