Raha mpankafy fanatanjahan-tena ianao, dia mety manana milina fanasan-damba ao an-trano;iray amin'ireo fitaovana fanatanjahan-tena cardio malaza indrindra.Saingy, mety hanontany tena ianao, noana hery ve ny treadmills?Ny valiny dia miankina amin'izany.Ato amin'ity bilaogy ity, miresaka momba ireo lafin-javatra izay misy fiantraikany amin'ny fampiasana ny herin'ny treadmill-nao izahay ary manome toro-hevitra momba ny fampihenana izany.
Voalohany, ny karazana treadmill sy ny moterany no mamaritra ny heriny.Ny mahery kokoa ny maotera, ny ambony kokoa ny fanjifàna herinaratra.Ohatra, ny treadmills manual dia tsy mandany herinaratra.Fa ny ankamaroan'ny treadmills elektrika dia mampiasa hery ara-drariny.Na izany aza, ny ankamaroan'ny modely vaovao ankehitriny dia manana endri-javatra mitsitsy angovo mba hanampy amin'ny fitazonana ny fampiasana azy.
Faharoa, misy fiantraikany mivantana amin'ny fanjifana herinaratra ny hafainganam-pandeha sy ny fisondrotry ny treadmill.Mitaky herin'ny maotera bebe kokoa ny hafainganam-pandeha ambony kokoa na mitongilana, ka miteraka fanjifana herinaratra ambony kokoa.
Fahatelo, mety hisy fiantraikany amin'ny faktioran-jiro ihany koa ny ora sy ny fahamaroan'ny fampiasana.Arakaraky ny ampiasanao ny treadmill anao, ny hery bebe kokoa ampiasainy, mampitombo ny faktiora elektrika.
Noho izany, inona no azonao atao mba hampihenana ny fanjifana herinaratra amin'ny treadmill anao?
1. Diniho ny Treadmills miasa tanana
Raha te hampihena ny faktioran-jiro ianao, dia mieritrereta mividy milina fanasan-tanana izay tsy mila herinaratra.Izy ireo dia miasa amin'ny fampiasana ny herin'ny vatanao hamindra ny fehikibo, ahafahana manao fanazaran-tena lehibe sady mitahiry hery.
2. Mifidiana treadmill misy fiasa mitsitsy angovo
Maro amin'ireo milina fanasan-damba maoderina no manana endri-javatra mitsitsy angovo mba hanampy amin'ny fandrindrana ny fampiasana ny heriny, toy ny fiatoana mandeha ho azy, ny fomba torimaso, na ny bokotra mitsitsy angovo.Ireo endri-javatra ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fanjifana herinaratra ary mitsitsy ny faktioran-jiro.
3. Ahitsio ny hafainganam-pandeha sy ny fisondrotana
Ny hafainganam-pandeha sy ny fitongilan'ny treadmill dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fanjifana herinaratra.Ny hafainganam-pandeha ambany sy ny fitongilanana, indrindra rehefa tsy mihazakazaka ianao na manao fanazaran-tena mitaky azy ireo, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanjifana herinaratra.
4. Fampiasana voafetra
Na dia ilaina amin'ny fiainana ara-pahasalamana aza ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, dia zava-dehibe ihany koa ny mandinika hoe impiry ianao no mampiasa ny treadmill anao.Raha toa ianao ka tsy mampiasa treadmill, dia diniho ny famerana ny fampiasanao amin'ny fotoana vitsivitsy isan-kerinandro mba hampihenana ny fanjifana herinaratra.
5. Vonoy rehefa tsy ampiasaina
Mandany angovo ary mampitombo ny faktioranao ny fandaozana ny treadmill.Vonoy ny milina aorian'ny fampiasana sy rehefa tsy ampiasaina mba hampihenana ny fampiasana herinaratra.
raha fintinina
Mampiasa hery be ny treadmills.Saingy miaraka amin'ireo toro-hevitra etsy ambony, azonao atao ny manapaka ny faktioran-jiro raha mbola mankafy ny tombotsoan'ny cardio amin'ny fandehanana amin'ny treadmill.Ny fisafidianana ny famolahana amin'ny tanana, ny fisafidianana ny milina fanasan-damba misy endri-javatra mitsitsy angovo, ny fanitsiana ny hafainganam-pandeha sy ny fitongilanana, ny famerana ny fampiasana sy ny famonoana azy rehefa tsy ampiasaina dia fomba mahomby rehetra hampihenana ny fanjifana herinaratra, izay tsara ho an'ny kitaponao sy ny planetantsika.
Fotoana fandefasana: May-30-2023