-
Ny tsiambaratelon'ny fahatanoranao?
Ataovy miadana ny fihenan'ny hozatra. Rehefa mihantitra isika, dia mihena amin'ny hafainganam-pandeha samihafa ny hozatra rehefa mahatratra 30 taona ny lehilahy ary mihoatra ny 26 taona ny vehivavy. Raha tsy misy fiarovana mavitrika sy mahomby, dia hihena eo amin'ny 10% eo ho eo ny hozatra rehefa afaka 50 taona ary 15% amin'ny 60 na 70 taona. Ny fihenan'ny hozatra dia miteraka fihenana...Hamaky bebe kokoa -
Fahatakarana ny fiasan'ny "Treadmill Speed Sensors" sy ny maha-zava-dehibe azy ireo amin'ny fanazaran-tena mahomby
Lasa ireo andro izay niantehitra tamin'ny fihazakazahana tany ivelany fotsiny isika mba hijanonana ho salama. Noho ny fandrosoan'ny teknolojia, ny "tapis roulant" dia lasa safidy malaza ho an'ny fanazaran-tena an-trano. Ireo milina fanatanjahan-tena maoderina ireo dia misy sensor isan-karazany izay manome angon-drakitra marina ary manatsara ny traikefantsika amin'ny fanazaran-tena. Amin'ity...Hamaky bebe kokoa -
Fandavana ny angano: Ratsy ho an'ny lohalika ve ny mihazakazaka eo ambony "treadmill"?
Anisan'ny endrika fanatanjahan-tena malaza indrindra ny hazakazaka, ary manana tombony ara-pahasalamana maro toy ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo, ny fitantanana ny lanja ary ny fampihenana ny adin-tsaina. Na izany aza, misy ny ahiahy momba ny mety ho fiantraikany amin'ny tonon-taolana, indrindra rehefa mihazakazaka amin'ny "tapis roulant". Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia hanazava isika...Hamaky bebe kokoa -
"Mora kokoa ve ny mihazakazaka amin'ny "treadmill"? Fandavana ny angano"
Ny hazakazaka dia iray amin'ireo endrika fanatanjahan-tena malaza indrindra eran-tany ary afaka mitondra tombontsoa ara-batana sy ara-tsaina maro. Na izany aza, miaraka amin'ny firoboroboan'ny teknolojia sy ny fitaovana ara-batana, mety hanontany tena ny olona raha toa ka mitovy tombony amin'ny hazakazaka any ivelany ny mihazakazaka amin'ny "tapis roulant". Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia...Hamaky bebe kokoa -
Torolalana tsikelikely momba ny fomba fanoloana fehikibo "treadmill"
Na ao an-trano na any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, fitaovana tsara ho an'ny fahasalamana ny "tapis roulant". Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho simba na ho simba ny fehikibo amin'ny "tapis roulant" noho ny fampiasana tsy tapaka na ny fikojakojana tsy tsara. Mety ho vahaolana mahomby kokoa ny fanoloana ny fehikibo fa tsy ny fanoloana ny "tapis roulant" manontolo. Ato amin'ity bilaogy ity ...Hamaky bebe kokoa -
Fikarohana ny Treadmill: Torolàlana feno momba ny fananganana hozatra
Fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ny "treadmills" izay ampiasain'ny olona maro izay mikatsaka ny fanaovana fanatanjahan-tena. Na vao manomboka ianao na efa za-draharaha amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny fahafantarana hoe hozatra inona no kendren'ny "treadmill"-nao dia tena ilaina mba hanatsarana ny fanazaran-tenanao sy hahatratrarana ny tanjonao amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ato amin'ity bilaogy ity, dia...Hamaky bebe kokoa -
Ny Dia Mahavariana amin'ny Famoronana ny Treadmill: Fahitana ny Sangan'asan'ny Mpamorona
Fampidirana: Rehefa mieritreritra ny "tapis roulant" isika dia matetika mampifandray azy ireo amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fahazarana ara-batana. Na izany aza, efa mba nanontany tena ve ianao hoe iza no namorona ity fitaovana mahavariana ity? Miaraha amiko amin'ny dia mahavariana izay mikaroka ny tantaran'ny "tapis roulant", mampiseho ny fahaiza-mamorona ao ambadik'izany...Hamaky bebe kokoa -
Mianara momba ny tombontsoa sy ny fampiasana ny "tapis roulants" tànana
Eo amin'ny tontolon'ny fanatanjahan-tena, matetika dia sarotra ny misafidy izay fitaovana tsara indrindra mifanaraka amin'ny filanao fanatanjahan-tena. Amin'ireo safidy maro azo isafidianana, ny "tapis roulant" dia tsy isalasalana fa tsy maintsy ananana amin'ny fanazaran-tena rehetra. Indrindra indrindra, ny "tapis roulant" tanana dia niha-nalaza nandritra ny taona maro noho ny fahatsorany sy...Hamaky bebe kokoa -
Ny tombontsoa azo avy amin'ny fandehanana an-tongotra amin'ny "treadmill": Dingana iray mankany amin'ny dingana salama kokoa
Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana fomba fiaina salama ny hetsika ara-batana. Na mpankafy fanatanjahan-tena ianao na olona tia manao fanatanjahan-tena ao an-trano, ny fandehanana amin'ny "tapis roulant" dia fanampiny tsara amin'ny fahazaranao ara-batana. Ato amin'ity bilaogy ity, dia hojerentsika ireo tombontsoa isan-karazany azo avy amin'ny fandehanana an-tongotra...Hamaky bebe kokoa -
Ny Adihevitra Lehibe: Tsara kokoa ve ny mihazakazaka any ivelany sa eo ambony "tapis roulant"?
Maro amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena no miady hevitra tsy misy fiafarany momba ny hoe tsara kokoa ve ny mihazakazaka any ivelany sa amin'ny "tapis roulant". Samy manana ny tombony sy ny fatiantokany ireo safidy roa ireo, ary miankina betsaka amin'ny safidin'ny tsirairay sy ny tanjona ara-batana manokana ny fanapahan-kevitra. Ato amin'ity bilaogy ity, dia hojerentsika ny...Hamaky bebe kokoa -
Fahaizana mifehy ny fiakaran'ny "treadmill incline": Famahana ny hery feno amin'ny fanazaran-tenanao
Leo ve ianao amin'ny fanazaran-tena mankaleo amin'ny "tapis roulant" izay tsy dia sarotra aminao? Raha izany no izy, dia tonga ny fotoana hanokafana ny tsiambaratelon'ny fiasa "tilt". Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia hitarika anao izahay amin'ny fomba kajy ny fironan'ny "tapis roulant"-nao mba hampitomboana ny hamafin'ny fanazaran-tenanao, ny tanjona d...Hamaky bebe kokoa -
Mampihena lanja fanampiny amin'ny fanazaran-tena amin'ny "treadmill"
Mety ho dia sarotra ny mampihena lanja, saingy raha misy fitaovana sy fahavononana mety dia azo atao tsara izany. Fitaovana mahafinaritra ny "tapis roulant" izay afaka manampy anao hampihena lanja. Tsy vitan'ny hoe hanatanjaka ny rafi-kardiovaskular anao ity fitaovana fanatanjahan-tena ity, fa hanampy anao handoro kaloria ihany koa...Hamaky bebe kokoa
