-
"Fifehezana ny Kanto amin'ny Fanombohana: Ahoana no Fampandehanana ny Treadmill sy Hanombohana ny Dianao amin'ny Fanatanjahan-tena"
Vonona ve ianao hanao fanatanjahan-tena, hanatsara ny fahasalamanao ara-kardio, sa hampihena ireo kilao fanampiny ireo? Ny fampiasana "tapis roulant" dia safidy tsara hahatratrarana ny tanjonao ara-pahasalamana ao an-tranonao. Na izany aza, raha vaovao amin'ny fampiasana ity fitaovana fanatanjahan-tena mahafinaritra ity ianao dia mety ho gaga...Hamaky bebe kokoa -
Torolalana ho an'ny vao manomboka: Ahoana no hanombohana mihazakazaka amin'ny "treadmill"
Mitady hanomboka ny dianao ara-batana ve ianao ary manontany tena hoe ahoana no fomba hanombohana mihazakazaka amin'ny "tapis roulant"? Dia tonga amin'ny toerana mety ianao! Na vao manomboka ianao na vao manomboka indray rehefa avy niala sasatra ela, ny mihazakazaka amin'ny "tapis roulant" dia fomba mety sy mahomby hanatsarana ny fahaizanao ara-batana...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no fomba hanosorana tsara ny "treadmill"-nao mba hahazoana fahombiazana sy fiainana tsara indrindra
Fampiasam-bola sarobidy amin'ny dianao ara-batana ny "tapis roulant", ary toy ny milina hafa rehetra, mila fikojakojana tsy tapaka izy io mba hahazoana antoka fa mahomby sy maharitra. Dingana iray lehibe amin'ny fikojakojana izay matetika tsy raharahiana ny fanosorana tsara ny fehikibo "tapis roulant". Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia...Hamaky bebe kokoa -
Avoahy ny fahaizanao ara-batana: Ahoana ny fanamboarana fehikibo "treadmill"
Amin'izao tontolo izao haingam-pandeha ankehitriny, izay manjaka ny fandaharam-potoana be atao sy ny fomba fiaina tsy dia mipetrapetraka loatra, dia lasa olana lehibe ho an'ny maro ny fihenan-danja. Na dia misy karazana fanatanjahan-tena maro aza azo isafidianana, ny iray izay matetika mahatonga ny fahalianana dia ny fandehanana amin'ny "tapis roulant". Ny fandehanana an-tongotra dia fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany loatra izay mety...Hamaky bebe kokoa -
"Famahana ny Hery Ilaina Amin'ny Treadmill: Firy Amps no Ilain'ny Treadmill-nao?"
Rehefa mividy "tapis roulant" ho an'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano ianao dia zava-dehibe ny mandinika ny herin'ny fitaovana. Ny fahafantarana ny habetsaky ny "ampli" ampiasain'ny "tapis roulant"-nao dia tena ilaina mba hahazoana antoka fa miasa tsara izy io ary tsy manentsina ny "circuit"-nao. Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity dia hojerentsika ny...Hamaky bebe kokoa -
Mampihena lanja isaky ny dingana: Afaka manampy anao hampihena lanja ve ny fandehanana an-tongotra eo ambony "treadmill"?
Amin'izao tontolo izao haingam-pandeha ankehitriny, izay manjaka ny fandaharam-potoana be atao sy ny fomba fiaina tsy dia mipetrapetraka loatra, dia lasa olana lehibe ho an'ny maro ny fihenan-danja. Na dia misy karazana fanatanjahan-tena maro aza azo isafidianana, ny iray izay matetika mahatonga ny fahalianana dia ny fandehanana amin'ny "tapis roulant". Ny fandehanana an-tongotra dia fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany loatra izay mety...Hamaky bebe kokoa -
Marina ve ny kaloria ao anaty "treadmill"? Fantaro ny marina momba ny fanisana kaloria
Ao anatin'ny fikatsahany ny ho salama sy hampihena lanja, maro ny olona mampiasa ny "tapis roulant" ho fomba mora sy mahomby handoroana kaloria. Na izany aza, matetika misy fanontaniana mipetraka: Marina ve ny fandrefesana kaloria aseho eo amin'ny efijerin'ny "tapis roulant"? Ity bilaogy ity dia mikendry ny handinika ireo anton-javatra misy fiantraikany amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Sokafy ny Fetiben'ny Sambo Dragona Shinoa Mahafinaritra
Fantatra amin'ny lova ara-kolontsaina manankarena sy ireo fety maro loko i Shina, ary mampiantrano karazana fankalazana nentim-paharazana mahavariana mandritra ny taona. Anisan'izany ny Fetiben'ny Sambo Dragona izay miavaka amin'ny iray amin'ireo fety mavitrika sy mahafinaritra indrindra. Ny fety, fantatra ihany koa amin'ny hoe Fetiben'ny Sambo Dragona, dia...Hamaky bebe kokoa -
"Mamoaka ny Herin'ny Fahasalamana amin'ny Fetiben'ny Sambo Dragona - Andao Hihazakazaka Miaraka Amin'i Yongyi Mandritra ny Fotoana Ela!"
Tsy fotoana fanaovana hazakazaka mampientam-po sy zongzi mahafinaritra fotsiny ny Fetiben'ny Sambo Dragona, fa fotoana iray handraisana ny fahasalamana sy ny fahasalamana tsara ihany koa. Eo am-piomanana amin'ity hetsika fety ity isika, andeha hifantoka amin'ny laharam-pahamehana amin'ny fahasalamantsika ankapobeny. Ity bilaogy ity dia mikendry ny hamporisika anao hikarakara ny fahasalamanao...Hamaky bebe kokoa -
Fetiben'ny Sambo Dragona: Ekeo ny Lovantsofina, ny Fahasalamana ary ny Fahafinaretana!
fampidirana: Ny Fetiben'ny Sambo Dragona, fantatra ihany koa amin'ny hoe Fetiben'i Duanwu, dia fety sinoa tranainy ankalazaina amin'ny andro fahadimy amin'ny volana fahadimy amin'ny volana. Amin'ity taona ity dia ny 14 Jona. Tsy noho ny lova ara-kolontsaina ihany no maha-zava-dehibe azy, fa koa noho ireo hetsika mahafinaritra sy fomban-drazana matsiro...Hamaky bebe kokoa -
Fampidirana ireo "treadmills" tsara indrindra ho an'ny dianao ara-batana
Ao anatin'ny tontolo haingam-pandeha iainantsika ankehitriny, tena ilaina ny manome lanja ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina. Ny "tapis roulant" dia mety ho fanampiny tsara amin'ny toeram-panatanjahan-tena ao an-trano, izay fomba mora ampiasaina sy mety hanaovana fanatanjahan-tena. Saingy miaraka amin'ny ...Hamaky bebe kokoa -
Fikojakojana ny fehikibo "treadmill"-nao amin'ny toe-javatra tsara indrindra: Torohevitra manan-danja momba ny fanadiovana
fampidirana: Ny fampiasam-bola amin'ny "tapis roulant" dia fomba tsara hijanonana ho salama sy mavitrika ao an-tranonao. Toy ny amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena rehetra, zava-dehibe ny fikojakojana sy fanadiovana tsara ny "tapis roulant"-nao mba hanalavana ny androm-piainany sy hahazoana antoka fa mahomby tsara izy. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hitari-dalana anao izahay amin'ny...Hamaky bebe kokoa
