-
Inona no atao hoe "incline treadmill" ary nahoana no tokony hampiasainao izany?
Raha te-hampiakatra ny fanazaran-tenanao amin'ny ambaratonga manaraka ianao dia mety hieritreritra ny hampiasa "treadmill" incline. Fa inona moa ny "treadmill" incline, ary nahoana ianao no tokony hampiasa azy? Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity dia hamaly ireo fanontaniana ireo sy ny maro hafa isika. Voalohany, andeha ho faritana ny atao hoe "treadmill" incline. "Treadmill" incline...Hamaky bebe kokoa -
Mandany herinaratra be ve ny "tapis roulant"? Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao.
Raha tia fanatanjahan-tena ianao dia mety manana "tapis roulant" ao an-trano; iray amin'ireo fitaovana fanatanjahan-tena cardio malaza indrindra. Saingy mety hanontany tena ianao hoe mila hery ve ny "tapis roulant"? Ny valiny dia miankina amin'izany. Ato amin'ity bilaogy ity dia hiresaka momba ireo anton-javatra izay misy fiantraikany amin'ny fampiasana ny herin'ny "tapis roulant"-nao isika...Hamaky bebe kokoa -
Mora vidy ve ny milina fanaovana "treadmills"? Famakafakana lalina
Efa am-polony taona maro no nampiasana "treadmills" ho fitaovana malaza ho an'ireo tia fanatanjahan-tena. Manolotra tombony maro izy ireo, anisan'izany ny fahamoran'ny fampiasana azy, ny fahafahana mihazakazaka an-trano, ary ny fahafahana mandoro kaloria betsaka. Hihatsara kokoa ny "treadmills" rehefa mihatsara ny teknolojia. Na izany aza, mbola mitoetra ny fanontaniana - moa ve ny "treadmills"...Hamaky bebe kokoa -
Fanazaran-tena amin'ny "treadmill": Mandaitra ve izy ireo amin'ny fampihenana lanja?
Tanjona iray irin'ny olona maro hotratrarina ny fihenan-danja tafahoatra. Na dia misy fomba maro samihafa hampihenana lanja aza, ny iray amin'ireo safidy malaza dia ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny "tapis roulant". Saingy fomba tsara hampihenana lanja ve ny "tapis roulant"? Ny valiny dia eny, mazava ho azy! Ny fanazaran-tena amin'ny "tapis roulant" dia fomba tsara handoroana kaloria sy l...Hamaky bebe kokoa -
Nahoana ianao no tsy mahazo ireo tombontsoa azo avy amin'ny fampiasana "treadmill"
Mbola misalasala ve ianao ny amin'ny fahombiazan'ny "tapis roulant" ho fitaovana ara-batana? Mahatsiaro ho leo kokoa noho ny mihazakazaka any ivelany ve ianao? Raha eny no navalinao tamin'ireo fanontaniana ireo, dia mety tsy ho azonao ny sasany amin'ireo tombontsoa lehibe azo avy amin'ny "tapis roulant". Ireto misy antony vitsivitsy mahatonga ny "tapis roulant" ho fanampiny tsara...Hamaky bebe kokoa -
Ilaina ny mampiasa tsara ny "tapis roulant"
Amin'izao tontolo izao ankehitriny, toa mandroso haingana amin'ny sehatra rehetra ny teknolojia. Ny iray amin'ireo indostria ireo dia ny indostrian'ny fanatanjahan-tena, izay miha-malaza ny "tapis roulants" mandroso. Ireo "tapis roulants" ireo dia misy endri-javatra ahafahan'ny mpampiasa manamboatra ny fanazaran-tenany amin'ny fomba miavaka. Raha nanana tombony ianao...Hamaky bebe kokoa -
Raha manana "tapis roulant" maoderina ianao, ahoana no hampiasanao azy?
Miovaova hatrany ny tontolo iainantsika, miaraka amin'ny fandrosoana ara-teknolojia izay misy fiantraikany lehibe amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainantsika. Tsy ankanavaka amin'izany ny fahasalamana sy ny fanatanjahan-tena, ary rariny raha nihatsara kokoa ny "tapis roulant" nandritra ny taona maro. Miaraka amin'ny mety ho azo atao tsy misy fiafarany, ny fanontaniana dia...Hamaky bebe kokoa -
Ampy ve ny fahalalanao momba ny "tapis roulant"?
Raha tia fanatanjahan-tena ianao dia tokony ho iray amin'ireo milina eritreretinao ny "tapis roulant". Amin'izao fotoana izao, ny "tapis roulant" dia fitaovana fanatanjahan-tena malaza izay hita any amin'ny toeram-panatanjahan-tena sy any an-trano manerana izao tontolo izao. Na izany aza, ampy ve ny fahalalanao momba ny "tapis roulant"? Tsara ho an'ny fanatanjahan-tena amin'ny aretim-po, mandoro kaloria ny "tapis roulant"...Hamaky bebe kokoa -
Ny anjara asan'ny hazakazaka ho an'ny vehivavy
Ho an'ny vehivavy maro, ny fihazakazahana dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainany andavanandro. Na mihazakazaka any ivelany izany na eo amin'ny "tapis roulant" ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena eo an-toerana, ireo vehivavy mihazakazaka mavitrika dia miaina fiovana tsara maro eo amin'ny fiainany, anisan'izany ireo hita maso. Voalohany, fantatra tsara fa ny fihazakazahana dia afaka manatsara be...Hamaky bebe kokoa -
Ny maha-zava-dehibe ny fitsipi-pifehezana sy ny fitandremana ny antsipiriany amin'ny hazakazaka
Ny hazakazaka dia iray amin'ireo endrika fanatanjahan-tena malaza indrindra. Fomba tsara hijanonana ho salama tsara, hanatsara ny tanjakao ary hampihena ny adin-tsainao mihitsy aza izany. Na izany aza, mila mihoatra noho ny fandehanana eny amin'ny arabe fotsiny vao ho lasa mpihazakazaka mahomby. Ny hazakazaka tena izy dia vokatry ny fifehezan-tena, ary tokony hojerena ihany koa...Hamaky bebe kokoa -
Ny tena fihazakazahana dia vokatry ny fifehezan-tena, ary zava-dehibe ny mandinika tsara ireo antsipiriany ireo satria izany no mamaritra ny fahombiazana na ny tsy fahombiazana.
Fampihetseham-batana tsotra dia tsotra ny mihazakazaka, ary afaka mandany angovo betsaka amin'ny vatany ny olona amin'ny alalan'ny hazakazaka, izay afaka manampy antsika hahatratra ny tanjona faratampony amin'ny fahasalamana sy ny fihenan-danja. Saingy mila mandinika tsara ireo antsipiriany ireo koa isika rehefa mihazakazaka, ary rehefa mandinika tsara ireo antsipiriany ireo ihany isika...Hamaky bebe kokoa -
Vinavina farany momba ny tsena any ivelany ho an'ny fitaovana ara-batana
Fitsarana tsy mitombina sy tsy misy fotony maromaro momba ny tsena any ivelany ho an'ny fitaovana ara-batana nanomboka tamin'ny tapany faharoa tamin'ity taona ity ka hatramin'ny fiandohan'ny taona manaraka: 01 Miverina tsikelikely amin'ny fomba fiainany talohan'ny valan'aretina i Eoropa Andrefana, saingy noho ny fihenan'ny toekarena, nihena ny fahavononana hividy...Hamaky bebe kokoa
